隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體機(jī)能也在逐漸下降，此時(shí)適當(dāng)滋補(bǔ)有助于延緩衰老，對(duì)健康是有好處的，但是滋補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、身體狀況來決定，如果盲目吃一些人參、鹿茸等滋補(bǔ)品，很有可能引發(fā)身體出現(xiàn)不適癥狀、造成不良影響。

　　老年人平時(shí)保證營養(yǎng)充足對(duì)健康就比較有利，如果想要讓身體更加健康，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行滋補(bǔ)。

　　4、不注意口腔健康

　　不少老年人的牙齒因?yàn)椴蛔⒅乜谇唤】刀饾u脫落，很多老年人認(rèn)為人老了牙齒脫落是正常情況，就不加以重視。如果牙齒脫落之后沒有及時(shí)補(bǔ)牙或者種牙，很容易因?yàn)榫捉啦煌耆绊懴到y(tǒng)的健康，對(duì)健康造成不利影響。此外，牙齒出現(xiàn)空缺會(huì)導(dǎo)致周圍的牙齒松動(dòng)、牙槽骨萎縮，牙齒更容易脫落。

　　5、輸液降低血脂

　　血脂含量過高容易引發(fā)心腦血管疾病，不少老年人會(huì)定期去醫(yī)院輸液，想要稀釋血液降低血脂。短期的輸液并不能降低血脂，只是一種心理安慰而已，想要通過輸液來降低腦卒中的發(fā)病幾率也是無稽之談。平時(shí)保證健康的飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息才能有效降低血脂。

　　結(jié)語：老來人的身體機(jī)能在逐漸下降，此時(shí)要非常重視養(yǎng)生，給大家介紹了上述5個(gè)老年人常見的養(yǎng)生誤區(qū)，快看自己的爸媽是否有，如果有要盡快改正。此外，老年人還需要定期進(jìn)行檢查，身體出現(xiàn)不適癥狀也需要盡快檢查，以免錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)。

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