生活中，好似都是中老年人在堅(jiān)持不懈地遛彎、打太極、公園里跳廣場舞，而年輕人卻在家里“葛優(yōu)躺”，整天只顧著關(guān)門呼呼大睡，不想下床，也不愿活動，更是不理解大爺、大媽們哪來如此旺盛的精力。但其實(shí)我們身邊的中老年朋友經(jīng)常表示，“人一旦上了年紀(jì)，什么病都找上門來了”，這是切身的體會，也是大家常說的一句話!

　　那么，我們首先來回答下為什么上了年紀(jì)，各種疾病就容易找上門

　　人老病多，事實(shí)也的確如此，因?yàn)殡S著年齡的增長，上了年紀(jì)后，機(jī)體各大組織、器官都會因此而逐漸衰退，致使免疫力處于低下的狀態(tài)中，對平時生活環(huán)境的適應(yīng)能力變低，所以容易增加老年病的發(fā)生概率。其中，以糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、動脈粥樣硬化、帕金森綜合征、阿爾茨海默病、白內(nèi)障、腦萎縮等疾病較為多見。

　　此外，外界中本身就存在各種各樣的細(xì)菌、病毒、灰塵等對人體呼吸系統(tǒng)有害的物質(zhì)，暴露在這樣的大環(huán)境下，不知道我們每天都吸進(jìn)去了多少，尤其是上了年紀(jì)，支氣管周圍彈性纖維網(wǎng)減少的人，一般更容易發(fā)生呼吸道感染，需要加以重視。

　　針對中老年朋友，本著健康的原則，我們準(zhǔn)備了呼吸健康保養(yǎng)清單，大家如果有需要，可以收藏好!

　　1、關(guān)注天氣變化，做好呼吸系統(tǒng)的防護(hù)工作