3、加入燕麥片，要用速溶的，就是早上一沖就可以喝的那種。

　　4、與蜂蜜，鹽和醋混合在一起。因?yàn)橐z和燕麥的吸水性較差，所以混合好的面團(tuán)是濕濕軟軟的。如果感覺(jué)太稀的話，可以再加一些燕麥和椰絲調(diào)整。

　　5、把面團(tuán)分割成10-15克小團(tuán)，揉成小球。

　　6、搓好的小球在椰絲里滾一下，使小球表面沾上椰絲。

　　烤箱預(yù)熱150度，倒數(shù)第二層，30分鐘。后5分鐘把烤盤移到中間層，使椰絲球表面上色。

　　豆?jié){酸奶冰激凌

　　材料：豆?jié){(帶渣)250ML，蛋清4只，酸奶250ML，蜂蜜20ML。

　　做法

　　1、將帶渣豆?jié){放在鍋里熬熱(比手溫燙一點(diǎn)要不然蛋白會(huì)變質(zhì)影響口感)。

　　2、放入蜂蜜，調(diào)制自己喜歡的口味。

　　3、將蛋清打到濕性發(fā)泡，緩緩倒入豆?jié){迅速攪拌。

　　4、倒入酸奶(建議選擇液態(tài)的酸奶)，攪拌均勻之后稍稍加熱(為了使蛋白變熟，中國(guó)雞蛋儲(chǔ)存時(shí)間太久不新鮮吃了會(huì)拉肚子)，晾涼后放入模型放到冰箱冷凍2小時(shí)即可。

　　草莓布丁

　　材料：草莓、牛奶、雞蛋。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好 牛奶 、雞蛋，草莓洗凈，切片備用。

　　2、雞蛋內(nèi)放入蜂蜜，用筷子打散，牛奶緩緩倒入蛋液中，可分多次倒入，倒入時(shí)用筷子充分?jǐn)噭?，再倒第二次，以此類推直到牛奶全部倒完?/p>

　　3、攪好的牛奶雞蛋液用篩過(guò)濾兩次，濾掉氣泡， 冷水下鍋，(鍋蓋不要蓋嚴(yán)了，留一條小縫，避免蒸出蜂窩)水開后蒸15分鐘。

　　4、關(guān)火后不用著急拿出來(lái)，燜2分鐘后再開蓋，放入切好的草莓片，完成。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編上文對(duì)于甜點(diǎn)的介紹，是不是感覺(jué)世界變得都沒(méi)好了呢?可以不用控制自己的嘴巴，還可以不擔(dān)心長(zhǎng)胖，那趕快自己動(dòng)手做起這幾款瘦身的甜點(diǎn)吧，你還等什么呢?您一定要分享給你小伙伴們哦。