這3點(diǎn)錯(cuò)誤睡眠方式 讓你減壽5年

睡眠對(duì)于一個(gè)人的重要性自然不必多說(shuō)，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的補(bǔ)充，正所謂，“勞逸結(jié)合”，從古到今，人類都在遵循著“日出而作、日落而息”的作息習(xí)慣?，F(xiàn)在不一樣了，熬夜、加班已經(jīng)越來(lái)越成為人們生活和工作的“家常便飯”，...

睡眠不好 睡眠不足的危害

肺部好不好取決于你的呼吸對(duì)不對(duì)

“呼吸”是一種生物的本能，也是生命之中必不可少的一種生理反應(yīng)，但你知道么，在生活中呼吸的時(shí)候，我們往往只是在使用肺部的上半部分在呼吸，而我們肺部的下半部分，因?yàn)榈貌坏藉憻?，很容易的就?huì)出現(xiàn)萎縮造成肺部功能衰弱，而這衰弱也是造成我們易患上各種...

如何保護(hù)肺部 腹式呼吸法

膠囊殼剝開吃有風(fēng)險(xiǎn)

現(xiàn)在很多患者擔(dān)心一些黑心作坊制作的變質(zhì)膠囊殼，新聞爆料膠囊殼是廢舊皮革做出來(lái)的毒膠囊，同時(shí)還有一些患者伴有吞咽困難，總感覺吃完有異物卡在喉嚨里，因此部分患者為了避免這種情況的發(fā)生選擇了把膠囊剝開吃，針對(duì)這樣的做法，很多專家學(xué)者給出的意見都不...

吃膠囊可以去外殼嗎 膠囊可以打開吃嗎

夏季祛火解毒 這3種食物不可少

梅雨季節(jié)剛過，氣溫開始轉(zhuǎn)升，很多朋友都出現(xiàn)了眼睛干澀、口舌生瘡、牙齦腫痛、面部生痘等上火癥狀。如同牙疼一樣，上火病小卻令人傷神，讓人極為痛苦，尤其是說(shuō)話、吃東西的東西，潰瘍的疼痛常使人感覺不適。那么夏季上火的原因是什么?夏季上火該怎么辦?哪...

夏季上火吃什么 夏季上火怎么辦

健康的贊歌是“書寫”出來(lái)的

人們常說(shuō)身體不動(dòng)會(huì)生銹，這是一句十分應(yīng)景貼切的話語(yǔ)，因?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間的不動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體血液循環(huán)變慢，腦袋長(zhǎng)時(shí)間的不動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致我們的思維速度變慢，這就是我們常說(shuō)的身體生銹、大腦生銹的由來(lái)，但是有些朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)，也不想要絞盡腦汁來(lái)運(yùn)動(dòng)大...

練字的好處 預(yù)防老年癡呆

每天抬一下頭 遠(yuǎn)離四大常見疾病

當(dāng)今社會(huì)，生活節(jié)奏不斷加快，所以就導(dǎo)致很多人往往都在忙于工作;職場(chǎng)上的分秒必爭(zhēng)就導(dǎo)致他們對(duì)身體健康的忽視，于是各類疾病就趁機(jī)侵襲他們忙碌的身體。不要總等到自己身體累積一堆疾病才想到要保養(yǎng)身體，其實(shí)當(dāng)你在工作閑暇之余抬抬頭，你的身體就將遠(yuǎn)離四...

抬頭挺胸的好處 瘦臉的最快方法

手上自帶不老藥 5個(gè)小動(dòng)作讓你逆生長(zhǎng)

在追求健康長(zhǎng)壽的今天，很多人都希望自己能夠活得更長(zhǎng)久一點(diǎn)，因而，會(huì)不斷的向醫(yī)生咨詢關(guān)于健康長(zhǎng)壽方面的問題，從古到今不少人想要尋得傳說(shuō)中的長(zhǎng)生不老藥，想要更長(zhǎng)壽一點(diǎn)，但是，世間本就沒有這樣的奇藥。其實(shí)，在生活中，在每個(gè)人的身上是有媲美與這些不...

按摩膝蓋的好處 捏手指知健康

每天花一分鐘“扭”手腕 讓心臟更健康

在現(xiàn)代社會(huì)各種各樣的疾病病總是居高不下，而在其中心臟病一直是名列前茅的一種危險(xiǎn)的疾病，所以我們對(duì)于心臟的健康也越來(lái)越關(guān)注了，但是我們?cè)诿鎸?duì)著些疾病之時(shí)，肯定是無(wú)法等到它們病發(fā)了才去重視它們，而是要在生活之中就去預(yù)防，這樣才可以讓我們不會(huì)因?yàn)?..

保護(hù)心臟健康 教你保護(hù)心臟措施

身體這一物多了少了都是病

我們都知道，鈣是我們身體非常重要的一個(gè)元素，是我們骨骼的主要成分，而且對(duì)于我們身體其他方面都起到重要作用，可以說(shuō)，人體所有機(jī)能都跟鈣有關(guān)，缺少鈣，這些機(jī)能就無(wú)法正常運(yùn)行。正因如此，所有人都強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鈣的重要性，因?yàn)槿扁}不僅會(huì)影響發(fā)育，而且還會(huì)引...

缺鈣的癥狀 補(bǔ)鈣的食物有哪些 補(bǔ)鈣過多的危害

衛(wèi)生間里這樣做死得快

衛(wèi)生間是我們方便排泄的地方，同時(shí)也是我們洗臉洗浴的地方，很多人家裝修房子的時(shí)候，都會(huì)盡可能將衛(wèi)生間弄得豪華些，同時(shí)在打掃衛(wèi)生的時(shí)候衛(wèi)生間也是重點(diǎn)清理場(chǎng)所?？墒切l(wèi)生間里也有很多事不能做，如果經(jīng)常性做這些事，甚至?xí)兴劳鲲L(fēng)險(xiǎn)!今天小編就為各位梳...

上廁所最忌諱的事情 衛(wèi)生間里不能做什么

夏季不驅(qū)蟲 小心秋天補(bǔ)不進(jìn)

說(shuō)起驅(qū)蟲，很多人都會(huì)不屑一顧，認(rèn)為現(xiàn)在的衛(wèi)生條件高，不會(huì)出現(xiàn)寄生蟲的問題。其實(shí)不然，驅(qū)蟲是一個(gè)終身事業(yè)，一般每年都要吃一次驅(qū)蟲的藥物，這樣才能保證身體內(nèi)不含有寄生蟲。而在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都幾年甚至更長(zhǎng)時(shí)間都不進(jìn)行驅(qū)蟲。今天我們就一起了解一下...

人體寄生蟲 預(yù)防寄生蟲病

當(dāng)熬夜不可避免 傷害怎樣最小化

對(duì)上班族、學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，熬夜已經(jīng)是家常便飯，雖讓知道熬夜的傷害多，但是為了生活，為了未來(lái)，這一類人不得不熬夜，那么當(dāng)熬夜不可避免時(shí)，怎么將熬夜的傷害小化了?今天就一起從運(yùn)動(dòng)、按摩和飲食三個(gè)方向來(lái)看一下怎么降低熬夜對(duì)身體的傷害。中醫(yī)又對(duì)熬夜帶來(lái)...

熬夜的危害 食療減少熬夜傷害

那里出血原來(lái)都是它的錯(cuò)

我們的身體是我們賴以生存的更本，而我們的身體要是出現(xiàn)了問題，輕一點(diǎn)的只是小痛小傷，而重一點(diǎn)的就是難以挽回的傷害，而在這些傷害之中體內(nèi)出血就是其中較為危險(xiǎn)的一種狀況，那么體內(nèi)出血是怎么樣發(fā)生的，我們要如何去做才可以預(yù)防它們，接下來(lái)在本篇之中就...

內(nèi)臟健康 如何保護(hù)身體弱點(diǎn) 怎樣預(yù)防腦出血

2種方法讓你返老還童

“年輕”這個(gè)詞語(yǔ)是所有人心中這一塊凈土，也是所有人都想要保持的時(shí)光，而有些朋友為了讓自己看起來(lái)顯得更加年輕一點(diǎn)，甚至?xí)鲆恍﹤Φ阶约荷眢w的事，但是從本篇之后，大家就可以拋棄那些會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害的辦法，因?yàn)樵诒酒兄袑榇蠹姨峁﹥煞N...

保持年輕的方法 如何保持年輕 如何返老還童

如何對(duì)腎下“藥”這2招你必須要學(xué)

腎虛，是每個(gè)男人都頭疼的問題之一，誰(shuí)也不希望自己的被冠以“腎虛”的名號(hào)。但是，腎虛不僅僅是男人的專屬病，很多女性也會(huì)出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象。腎虛是現(xiàn)代男女經(jīng)常患有的疾病之一，那么為什么發(fā)病率這么高呢?腎虛的原因有哪些呢?只有找到了正確的病因，才能對(duì)其...

如何補(bǔ)腎 腎虛怎么辦 腎虛的表現(xiàn)