這樣的“腎”活方式 多半活不過40歲

“腎臟”無論是對(duì)誰來說都可以說是人體之中重要的生命之源，它對(duì)于我們身體來說是不可或缺的重要組織之一，而我們現(xiàn)代的生活方式往往在一個(gè)不注意之中就會(huì)為我們的腎臟帶來無法挽回的傷害，而腎臟是我們的體內(nèi)的器官重要的組成部分，腎臟的健康與否往往也關(guān)系...

如何保養(yǎng)腎臟 如何養(yǎng)腎

夏天午憩20分鐘 可比夜晚熟睡8小時(shí)

夏季來臨，氣溫越來越高，我們的身體也越來越慵懶。每到午后時(shí)分，身體就會(huì)被濃濃的困意所包圍。生活節(jié)奏越來越快，很多上班一族中午休息的時(shí)間比較短，沒有時(shí)間午睡。但是本菌建議大家，夏季午后還是需要抽出時(shí)間小憩一會(huì)，20分鐘便已足夠。夏天午憩20分...

午睡的好處 夏季午睡

懶人運(yùn)動(dòng)法 夏季養(yǎng)生要?jiǎng)右惨o

雖然夏季人們氣血旺盛，相對(duì)于其他季節(jié)身體的舒展性也大大提高，但是養(yǎng)生保健的重要性仍然不可忽視，而運(yùn)動(dòng)正是其中重要一環(huán)。但是對(duì)于很多上班族和學(xué)生來說每天需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力在工作和學(xué)習(xí)上，也許并不能拿出專門的時(shí)間段進(jìn)行養(yǎng)生鍛煉。不用愁，這里...

夏季養(yǎng)生 懶人運(yùn)動(dòng)

易被遺忘的重要部位 這2個(gè)該保養(yǎng)了

小的時(shí)候，我們腦袋靈光、眼睛明亮、鼻子靈敏、擅長跑步、腳趾紅潤。過了25歲以后，突然發(fā)現(xiàn)自己老是忘事，眼白發(fā)黃布滿血絲，瞳孔渾濁暗淡，對(duì)氣味的敏感度開始下降，運(yùn)動(dòng)能力大不如前。仔細(xì)對(duì)照這些現(xiàn)象，你是否發(fā)現(xiàn)其特別吻合自己的身體發(fā)展?這些“部件...

保護(hù)大腦的方法 如何保護(hù)眼睛

每天“擠出”2分鐘 換你長壽20年

人生就像一段旅程，有始必有終。我們總是希望自己能在歲月的長河中活得久一點(diǎn)，但是大自然的普遍規(guī)律是不可違背。隨著生活條件的不斷提高，人類的壽命也變得越來越長了。然而，近年來中國人的平均年齡有所下降，長壽有那么難嗎?長壽一點(diǎn)都不難，只要你每天“...

人的長壽秘訣是什么 如何長壽

長壽秘訣在于祛淤 2大方法讓疾病繞道

現(xiàn)代社會(huì)，人們的物質(zhì)、精神生活得到極大豐富，在滿足了基本的生活需求之后，如何才能長壽就成為人們非常關(guān)心的問題。 ...

人的長壽秘訣是什么 活血祛瘀“三通”

早晚做這個(gè)姿勢趕走癌癥

在十幾年前要是聽聞身邊有誰得了癌癥會(huì)非常的吃驚，而現(xiàn)在已經(jīng)感覺這不是新鮮的事情，癌癥已經(jīng)不再像以前那么稀奇，生活中有更多的人患上癌癥。癌癥也是當(dāng)前能夠造成死亡的病癥，生活中不少人發(fā)現(xiàn)自己癌癥的時(shí)候已經(jīng)是晚期了，這樣就等著死神的來臨，在癌癥面...

步行的好處 每天步行的好處 長期堅(jiān)持步行的好處

男人腎虧事小 女人腎虧事大

重的疾病往往來自于我們忽略的地方，在男人都很重視腎問題的時(shí)候，而女人對(duì)于自身腎健康意識(shí)卻很淡薄，從而導(dǎo)致很多女性提前出線閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、多疑、焦慮等更年期才出現(xiàn)的癥狀。...

四肢怕冷 女人腎虧

11點(diǎn)不睡是不要臉12點(diǎn)不睡你是不要命

在這個(gè)競爭激烈且重享受的年代，我們有千萬種理由晚睡，諸如加班、酒吧嗨、學(xué)習(xí)等等，甚至還有人成了夜貓一族。據(jù)“熬夜健康調(diào)查”統(tǒng)計(jì)，有超過5成以上的朋友在深夜12點(diǎn)以后睡，還有百分之18.2的朋友超過凌晨1點(diǎn)才睡……...

心血管疾病 熬夜對(duì)身體不好

晚上洗頭的危害 晚上做這事更容易傷身

晚上睡覺前泡個(gè)熱水澡是一件非常舒服的事情，能緩解疲勞、促進(jìn)睡眠。在泡澡的時(shí)候，有人會(huì)順便洗頭，主要是早上、中午時(shí)間不夠，晚上才有時(shí)間，但是，頭發(fā)沒干就睡下，往往會(huì)傷害身體。...

晚上不能做什么 晚上保健 晚上洗頭的危害

濕氣重怎么辦 這樣祛濕排毒讓你有精神

秋天，氣候干燥，秋燥給人們的生活帶來極大的不便，過多的濕氣集聚在身體中，會(huì)造成內(nèi)在器官的紊亂，濕氣重怎么辦?眾說紛紜，如何祛濕，各有各的想法。當(dāng)身體中這些濕氣不能在較短的時(shí)間里排出體外，會(huì)傷害到身體，如何祛濕可不僅僅是單一排濕的過程中，也是...

如何去除體內(nèi)濕氣 濕氣重怎么辦 濕氣重怎么調(diào)理

晚上杜絕一件事 鑄就不老傳言

衰老是自我們成年之后身體每天都在做的事情，身體的變化就像一個(gè)拋物線，從年幼到成年再逐漸衰老。衰老雖然是一種正常的自然現(xiàn)象，但是很多時(shí)候衰老的提前到來或衰老的速度加快了，都是由于我們自身的錯(cuò)誤行為導(dǎo)致的。今天小編和大家分享一下，睡前幾件事會(huì)加...

11點(diǎn)之前睡覺 睡覺不好怎么調(diào)理

降壓方法 用兩個(gè)手指按這處15下竟趕走高血壓

中醫(yī)認(rèn)為，高血壓、糖尿病、頸椎病都必須要非常重視一個(gè)自調(diào)自解。那么降壓方法有哪些呢?以下這七個(gè)簡單的按摩手法，學(xué)會(huì)堅(jiān)持做，消病很有用!一定要給爸媽看看哦!...

降壓方法 降壓方法有哪些 降壓有效的方法

提高免疫力 身上這處肉多免疫力竟然更強(qiáng)

BMI(身高體重指數(shù))在23至24之間的人壽命長，而BMI大于40的肥胖者比體重正常者的平均壽命要少10年。 昨天，這則關(guān)于肥胖和壽命關(guān)系的微博被瘋轉(zhuǎn)。馬上到了脫單季節(jié)，大家的目光再次關(guān)注到體重上來。那么，體重和壽命究竟有怎樣的關(guān)系?專家研...

如何提高免疫力 提高免疫力 提高免疫力的方法

洗澡注意事項(xiàng) 洗澡時(shí)這地方再臟也不要碰

　　洗澡的時(shí)候是有很多的注意事項(xiàng)的，洗澡時(shí)有些地方是無論如何都不能碰的，那么洗澡時(shí)哪里不能碰呢?何時(shí)不宜洗澡呢?下面的大家就跟著小編一起來了解一下寶寶洗澡時(shí)哪里不能碰吧!你生活當(dāng)中也要注意哦!...

何時(shí)不宜洗澡 洗澡時(shí)哪里不能碰 洗澡注意事項(xiàng)