造成我們衰老的原因有很多種，因為年齡增長導致的衰老是我們不可避免的，但是一些其它因素往往也會讓我們提前衰老。于是我們開始想法設法來阻礙衰老的速度，比如吃一堆保養(yǎng)品，做很多的養(yǎng)生保養(yǎng)，可是生活中的一個聲音卻加速了衰老的腳步，讓我們防不勝防。這個聲音就是我們每天都會聽到的鬧鈴聲。

　　鬧鈴聲為什么致人衰老

　　其實并不是說鬧鈴聲音有多么恐怖，說鬧鈴聲是“死亡之音”有點言過其實，畢竟所謂的“死亡之音”也不過是人類杜撰出來的，但是鬧鈴聲的的確確會對我們的身體健康造成一定的危害，終使我們身體機能受到影響，從而使我們身體機能下降，加速了衰老。那么鬧鈴聲究竟是從哪幾個方面致人衰老的呢？

　　1、致人神經衰弱

　　大家被鬧鈴吵醒后是乖乖起床還是關掉鬧鈴繼續(xù)睡呢?其實這兩種情況都有，因為有的人覺得鬧鈴響之后繼續(xù)睡是非常舒服的，但是美國《預防》雜志就曾指出，鬧鈴響過幾次后才起床的人，只會覺得身體更加疲憊。

　　被鬧鈴吵醒后就會覺得大腦非常地疲憊，在生活和工作中也都會無精打采，時間長了就會有記憶力減退、注意力無法集中，成天都是昏昏欲睡的狀態(tài)，嚴重影響到日常的生活和工作狀態(tài)，其實這正是神經衰弱的表現(xiàn)。

　　2、導致睡眠質量變差

　　經常依賴鬧鐘的人，因為鬧鈴響的時間要比自然醒的時間早得多，加上一些人的工作性質導致必須要早早起床，所以鬧鐘一般調得比別人早一些。等到有休息的時間了，比如周末或者假期，想好好睡個懶覺來補補覺的時候卻發(fā)現(xiàn)，自己不用鬧鐘竟然也早早起床了。

　　這是因為身體的生物鐘被改變了，人體的生物鐘受腦垂體所決定，當鬧鈴每天都在那個固定的時間響起時，時間長了，腦垂體就會形成記憶，等到周末的時候，就算沒有鬧鈴，那么在那個時間腦垂體也會充當鬧鐘的角色將人叫醒。

　　往往只需要一個星期的時間，你的生物鐘就將被鬧鈴強行改變，加上很多人喜歡在周末晚上玩到很晚，想睡個懶覺，結果第二天又早早醒來，就會覺得十分疲勞，久而久之，睡眠質量也越來越差。