大量統(tǒng)計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。

　　三、不適當?shù)捏w育鍛煉

　　正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。

　　治療頸椎病時候要注意什么

　　在當今社會有很多白領一族出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病的出現(xiàn)往往會給患者帶來極大的痛苦。所以我們要及時的治療。但是在治療頸椎病的時候要注意什么?下面就讓我們具體的了解一下吧。

　　第一、原則性與個體性

　　臨床上，由于頸椎病的病因復雜，頸椎病的發(fā)病原因各不相同，頸椎病患者的 情況也有所不同，因此，頸椎病患者進行治療時，一定要堅持原則性與個體性相結合，不同的頸椎病患者， 應當采取不同的方法，治療方案應切實可行。

　　第二、強調局部與整體

　　頸椎病往往表現(xiàn)為局部疼痛，實則是全身性病變，因此，頸椎病患者在治療上 要做到局部與整體相結合。頸椎病患者只有堅持局部與整體結合，才能有效發(fā)現(xiàn)頸椎病病根，并對癥下藥， 達到徹底治療頸椎病的目的。

　　第三、熟悉頸椎病常識，了解頸椎解剖特點，做到科學預防與治療頸椎病

　　對于頸椎病患者來說，一定 要掌握一兩種頸椎自我保健方法，積極預防頸部疼痛發(fā)生，選擇正確的門診治療，而目應循序漸進，持之以 恒。頸椎病患者針對目身病癥，選擇多種方法，綜合治療，以求快速痊愈。

　　第四、頸椎病的治療應該提高生存質量，緩解患者痛苦，這是頸椎病的治療目的，同時也是治療的原則

　　頸椎病是一種慢性疾病，在這樣—個漫長的過程中，如何保證患者正常的生長發(fā)目和生活，維護健康和勞 動力，在延長壽命的同時提高其生存質量。這對于頸椎病患者的治療來說，是非常重要的。

　　第五、堅持自我治療

　　頸椎病的自我治療是極為重要的一種治療方法，頸椎病患者只要長期堅持，科學 指導，頸部的不適和疼痛就一定能夠治愈。像外貼治療、牽引、運動療法、灸療、藥枕、康復鍛煉等方法， 要根據(jù)不同病情，分類對待，對癥治療。

　　治療頸椎病的時候要注意什么?頸椎病的治療原則就是這樣。專家提醒，頸椎病發(fā)生以后，在治療起來之時是很麻煩的，患者一定要堅 持頸椎病治療的原則，對這種疾病進行科學、有效的治療，從而早日治愈頸椎病。

　　結語：保健枕能不能治療頸椎病你現(xiàn)在知道了嗎，它只能夠作為預防頸椎病的一種方法，但是治療的話還沒有得到科學驗證，所以我們各位在買的時候一定要小心謹慎以防上當。頸椎病和我們平時的不良習慣有很大關系，大家不妨在這些方面多注意。