我們的嗓子對(duì)我們而言是非常重要的，如果嗓子出現(xiàn)了疼痛的現(xiàn)象就會(huì)嚴(yán)重影響到我們的日常生活。那么日常生活中嗓子疼吃什么好呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇欄目王鳳岐專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　嗓子疼吃什么好

　　1、菠蘿

　　菠蘿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有極其豐富的維生素、以及16種天然礦物質(zhì)，對(duì)我們的身體非常有利，能夠有效緩解嗓子疼。

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

　　2、梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

　　如果患有了風(fēng)熱感冒，那么日常生活中可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，然后加入適量的糖水燉水喝，有非常好的療效。

　　3、西瓜

　　西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。

　　4、甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。

　　《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　5、柚子

　　柚子是我們?cè)S多人都非常愛吃的水果，柚子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用柚子有利于我們的健康，有效緩解嗓子痛。

　　柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。

　　但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

　　6、蘿卜

　　含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，不僅是佳蔬，而且還是一種有很多藥用價(jià)值的蔬菜。因此，常吃生蘿卜，可預(yù)防呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病癥;還能宣肺化痰，治療咳嗽多痰的病癥。

　　7、銀耳

　　又名白木耳，是我國(guó)珍貴的膠質(zhì)食用菌?，F(xiàn)代科學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，銀耳的蛋白質(zhì)中含有17種人體所必需的氨基酸及酸性異多糖、有機(jī)磷、有機(jī)鐵等多種化合物，對(duì)人體生理機(jī)能十分有益，特別是銀耳所含的酸性異多糖物質(zhì)，能提高人體免疫力，對(duì)支氣管炎、肺部感染有顯著的療效。

　　8、百合

　　自古以來，人們就充分利用百合藥食兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)，用于滋養(yǎng)心身，強(qiáng)壯體魄。鮮百合有鎮(zhèn)靜止咳的作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用。

　　本期嘉賓介紹

　　王鳳岐

　　男，中醫(yī)內(nèi)科專家，主任醫(yī)師、教授，國(guó)醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國(guó)家中醫(yī)藥管理局辦公室主任，衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長(zhǎng)，世界針灸聯(lián)合會(huì)司庫、世界骨傷聯(lián)合會(huì)總監(jiān)。

　　從事中醫(yī)藥事業(yè)及臨床50多年，曾負(fù)責(zé)組織全國(guó)中醫(yī)專家為國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人進(jìn)行醫(yī)療保健，應(yīng)邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流及講學(xué)，在國(guó)內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。

　　并受聘于人民醫(yī)院中醫(yī)科主任，臺(tái)灣中醫(yī)師會(huì)會(huì)長(zhǎng)顧問，香港中醫(yī)師公會(huì)顧問，南美醫(yī)師協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，中智醫(yī)師聯(lián)合會(huì)總監(jiān)，馬來西亞醫(yī)學(xué)保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)等職，是大陸第一個(gè)去臺(tái)灣訪問的中醫(yī)，在港臺(tái)中醫(yī)藥界享有極高的口碑。

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