奶茶是我們?cè)S多人都非常愛(ài)喝的飲品，其實(shí)經(jīng)常喝奶茶對(duì)我們的身體健康是非常不利的，尤其是含有奶精的奶茶。那么生活中喝奶茶的危害有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康早知道欄目杜慧真專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　喝奶茶的危害

　　1、容易導(dǎo)致肥胖

　　長(zhǎng)期喝奶茶會(huì)導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，而肥胖的出現(xiàn)又會(huì)導(dǎo)致許許多多疾病的發(fā)生，不利我們的健康。

　　我們知道女人是在意自己的身材的，如果身材發(fā)胖了，那就會(huì)非常的自卑，所以這個(gè)時(shí)候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶對(duì)人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。

　　奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)時(shí)間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

　　有很多的研究顯示，長(zhǎng)期大量的喝奶茶，會(huì)導(dǎo)致血脂肪及膽固醇升高，嚴(yán)重影響到我們的身體健康。

　　奶茶只是油和糖的結(jié)合，因?yàn)槟叹⒎桥Ｄ讨瞥善?，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對(duì)身體有非常大的傷害。

　　奶茶好不要天天喝，一周頂多喝個(gè)一、兩杯解個(gè)饞即可。

　　2、加劇高血壓

　　有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因?yàn)槟滩柚杏幸恍┎焕某煞执嬖?，在奶茶中具有反式脂肪酸?huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重。

　　3、會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松

　　偶爾喝奶茶還是相當(dāng)不錯(cuò)的，不僅美味還能提神醒腦，但是長(zhǎng)時(shí)間喝奶茶還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，不利健康。

　　常見(jiàn)食品的危害

　　腌制類食品

　　腌制食品在腌制過(guò)程中，需要大量放鹽，這會(huì)導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高。

　　還有食品在腌制過(guò)程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。

　　此外，由于高濃度的鹽份可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。泡菜、咸菜，都是中國(guó)、日本、朝鮮的傳統(tǒng)食品;臘肉也是很多國(guó)家特色風(fēng)味，不過(guò)，不要貪吃哦!

　　燒烤類食品

　　近日，世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)3年的研究，日前評(píng)選并公布了六種健康食品和十大不健康食品，并稱吃燒烤等同吸煙的毒性。

　　當(dāng)人們?cè)谙硎苊牢兜捻n國(guó)燒烤、羊肉串、Bar-B-Q的時(shí)候，誰(shuí)會(huì)想到這美的背后隱藏著這么大的危機(jī)，要不要再繼續(xù)選擇吃燒烤食物還是三思而后行吧!

　　本期嘉賓介紹

　　杜慧真

　　女，山東省千佛山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任。

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