該視頻主要文字介紹：

　　消化不良的原因

　　生活習(xí)慣

　　不正常飲食,煙,酒,咖啡,濃茶和高脂食品都會(huì)刺激腸胃粘膜,日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人易患消化不良;暴飲暴食。

　　精神緊張

　　長期的精神緊張和壓力會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常,引發(fā)消化不良.

　　藥物

　　有些藥物如非類固醇消炎藥會(huì)刺激胃腸道.很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng),心臟病人服食的阿斯匹林,均會(huì)對(duì)胃部構(gòu)成損傷,造成胃和上腹部的痛癥.這些藥物引發(fā)的潰瘍,通常發(fā)生在胃部多于十二指腸.

　　胃酸分泌改變

　　胃酸過多或過少會(huì)影響消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜對(duì)胃酸的敏感性發(fā)生變化,也會(huì)出現(xiàn)消化不良.

　　幽門螺旋桿菌

　　寄生于胃內(nèi)的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌,可導(dǎo)致胃炎,胃潰瘍甚至胃癌.

　　意見建議

　　1,飯后慢慢散個(gè)步,不但可幫助食物的消化,而且可以讓你整個(gè)人放輕松.

　　2,每口肉都配一小條姜絲,因?yàn)榻艽碳は?同時(shí)也可多喝熱姜茶.

　　3,多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素).

　　4,每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁,可幫助修復(fù)消化道內(nèi)緣.

　　5,定期食用優(yōu)格或泡菜類天然發(fā)酵的食品.其中含有的嗜酸桿菌,對(duì)腸道健康非很有利.

　　本期嘉賓介紹

　　邸巖

　　女，北京世紀(jì)壇醫(yī)院老年消化科醫(yī)生。

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