【不能吃過(guò)量】桃子屬于熱性的水果，吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。尤其是平時(shí)身體有內(nèi)火的人，更不宜多吃。吃桃子雖然能夠緩解便秘，但是因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致便秘的人，吃桃子不僅不會(huì)緩解，還有可能加重便秘。而且容易引起，口干、口渴、咽喉疼痛等上火的癥狀。
【不要空腹吃】桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，好不要空腹吃。飯前空腹吃水果，還會(huì)影響正餐的質(zhì)量。時(shí)間一長(zhǎng)，不是缺這個(gè)營(yíng)養(yǎng)素，就是缺那個(gè)營(yíng)養(yǎng)，很容易引起消化不良。
【搭配禁忌知多少】桃子不宜與鱉肉、龜肉同食，另外桃子加上酒精會(huì)使人昏迷，嚴(yán)重的話導(dǎo)致死亡。吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，無(wú)茶不歡又怎樣，吃了桃子就要隔開(kāi)一段時(shí)間再喝茶，因?yàn)樘易蛹由喜杷菀滓鹉c胃功能紊亂。
喜歡吃桃子，不僅是因?yàn)樘易娱L(zhǎng)的好看，而且桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高哦。桃子味道甜中帶酸，性質(zhì)溫和。能夠生津潤(rùn)腸、活血消極、豐肌美膚等作用。桃子的功效與作用有哪些?一起往下看。
【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。
【富含果膠】有便秘怎么破?桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘哦。
【強(qiáng)壯身體】經(jīng)常吃桃子能夠有著強(qiáng)壯身體。腹肌美膚的功效。身體瘦弱，陽(yáng)虧的人非常適合食用。將桃子和米粥一起煮粥吃，能有著豐肌悅色的作用。
【治療肺病】桃對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效哦，特別是唐代名醫(yī)孫思邈，他有提到過(guò)"肺之果，肺病宜食之"，有肺病的患者不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)食桃子哦。 ...
桃子挑選的小竅門(mén)
桃子以其汁多味甜，外形可愛(ài)，虜獲了眾多吃貨的心，特別是那甜津津的桃汁，一口咬進(jìn)去，滿滿的都是甜汁，怎么可以讓人不心動(dòng)呢?想吃桃子，那么一定離不開(kāi)桃子的挑選環(huán)節(jié)，那么怎么樣去挑選好的桃子呢?選桃有道，桃子選購(gòu)必mark技巧看這邊，有需要的小伙伴趕緊過(guò)來(lái)圍觀吧。
【看顏色】顏色發(fā)白的桃子應(yīng)該是較成熟的，而紅的桃子卻不一定完全成熟。若桃子尖部是紅的，下面是綠的，這樣的桃子是半熟的，味道不怎么樣。
【看斑點(diǎn)】與挑選梨子不同，很多人會(huì)挑選表面斑點(diǎn)少的桃子，殊不知斑點(diǎn)多的桃子恰恰是甜度很高、味道鮮美的。
【看大小】盡可能選擇大小適中的桃子，很多人喜歡買(mǎi)大桃子，里面可能開(kāi)裂了，所以不宜購(gòu)買(mǎi)。
【摸表皮】用手摸桃子的表面，如果感到桃子表面的桃毛有些扎手，說(shuō)明桃子沒(méi)有被添加一些保鮮劑等，還是新鮮的桃子，可放心購(gòu)買(mǎi)。
【掂重量】用手掂掂桃子的重量，若同樣大小的桃子，則重的桃子較好，輕的很可能水分少，口感不佳，味道欠缺。
總結(jié)：桃子可以預(yù)防貧血、預(yù)防便秘、強(qiáng)壯身體等功效。但是桃子的食用也有一些禁忌。桃子吃多了會(huì)引起上火。桃子可能會(huì)引起過(guò)敏，所以有過(guò)敏反應(yīng)的人不能吃。盡量不要給嬰幼兒食用桃子。挑選桃子的時(shí)候要選擇大小適中，軟硬合適的。表面斑點(diǎn)比較多的桃子，通常比較甜。
