桃子味道甘甜、汁水多，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，老少皆宜，所以深受人們的喜愛(ài)。如果孕期剛好處于桃子上市的季節(jié)，孕婦來(lái)免會(huì)眼饞。那么，孕婦可以吃桃子嗎?孕婦吃桃子的好處有哪些?孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧。
孕婦可以吃桃子嗎
孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨易拥?，適當(dāng)?shù)某蕴易訉?duì)孕婦和胎兒有利，這是因?yàn)樘易雍胸S富的維生素、礦物質(zhì)，有著養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有豐富的鐵元素，能補(bǔ)充孕期對(duì)鐵的需求。但是一次性不能吃太多，否則會(huì)有不利的影響。
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預(yù)防便秘
桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺病
桃子是溫性的水果，它的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，它對(duì)治療肺病有獨(dú)特的功效，患有肺病、低血糖、虛勞喘嗽的孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨易幼鳛檩o助食療的食物。
3、補(bǔ)充維生素
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓
桃子還有降壓的功效，妊娠期有高血壓的準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨易?，這樣對(duì)降血壓有一定的功效。
5、緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)
一、桃子不能多吃
1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
