“乖，還剩后一口，把它吃了吧?！?/p>

　　“可是我實(shí)在吃不下了啊!”

　　“但是不要浪費(fèi)啊，聽(tīng)話，吃了吧。”然后又是誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦等一大堆道理堵滿我們的耳朵。

　　這大概就是長(zhǎng)輩們經(jīng)常會(huì)對(duì)我們做的事情吧，害怕了過(guò)去的苦日子，所以在生活中一點(diǎn)一滴都不敢浪費(fèi)。節(jié)約不浪費(fèi)確實(shí)是我們中華民族的美德，但是美德從來(lái)都不是強(qiáng)迫吃完那后一口飯。

　　我們吃飯的時(shí)候很自然就會(huì)吃飽之后停下，或者在胃口好的時(shí)候還可能吃的有點(diǎn)撐，這種時(shí)候再讓你吃一口飯，你吃的下去嗎?就算吃下去會(huì)對(duì)身體好嗎?

　　每次都把那后的一口飯吃了，固然會(huì)節(jié)約糧食，一年算下來(lái)還能節(jié)省不少，但是你想過(guò)如果你因?yàn)檫@樣而身體患上某種疾病，這要花費(fèi)多少錢嗎?，需要節(jié)省多少的飯才能夠把它抵消呢?而且這疾病帶來(lái)的身體上的疼痛誰(shuí)來(lái)承受呢?

　　那么長(zhǎng)期吃多了會(huì)導(dǎo)致哪些問(wèn)題呢?

　　1、肥胖

　　這是毫無(wú)疑問(wèn)的事情，每天我們通過(guò)飲食攝入的能量足夠我們身體所消耗，在體力消耗不多的情況下還會(huì)積聚下來(lái)慢慢變成脂肪堆積在我們的體內(nèi)，更別說(shuō)要多吃一口了。如果你長(zhǎng)年累月的這樣下去，別說(shuō)十年之后了，恐怕半年之后你的身材就會(huì)走形。

　　2、腸胃疾病

　　我們的腸胃每天都在為我們所攝入的飲食在努力消化，但是如果每天吃的飯還是過(guò)量的話，就會(huì)加重腸胃的負(fù)荷，讓我們的腸胃遲遲不能休息，長(zhǎng)此以往下去只會(huì)影響我們的腸胃功能，后就會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病。

　　3、胰腺炎

　　這個(gè)是我親眼目睹的事情，我的一位朋友在大學(xué)里面每天吃的很多，喜歡喝碳酸飲料，加上又不運(yùn)動(dòng)，每天攝入的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能被消耗掉，在大三的時(shí)候不僅身材走樣，更是患上了胰腺炎，承受著劇烈的疼痛，后去醫(yī)院做了微創(chuàng)手術(shù)花了近十萬(wàn)塊。

　　4、引發(fā)心臟疾病

　　每天吃的太多，需要心臟不停的工作才能滿足消化食物的需求，時(shí)間久了心臟就會(huì)超出負(fù)荷，加速心臟的衰老，以至于引發(fā)各種心臟疾病。

　　科學(xué)的飲食講究每餐只吃九分飽，這樣才能給身體留下回旋的余地，想要健康，在飲食上就要做到克制、合理、科學(xué)。

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