傳統(tǒng)的陳皮不僅是一種異常美味的零食，而且一種身懷絕技的中藥。經(jīng)常食用有理氣健脾、化痰止咳的功效。不過從人群禁忌的角度來說，陳皮比較適宜那些脾胃不太好的朋友食用，但是如果是陰虛的體質(zhì)，并且有干熱情況出現(xiàn)的話，那么就不應(yīng)該吃太多的陳皮，不然就有可能讓病癥加重。

　　4、薄荷糖

　　薄荷糖是大家都非常熟悉的一種食物，甜甜的口感中帶著一絲薄荷獨(dú)有的清涼，在困倦的時(shí)候吃上一顆可以瞬間清醒人的大腦。不過恐怕很多朋友都不知道，薄荷糖其實(shí)還可以發(fā)散風(fēng)熱，對(duì)于風(fēng)熱引起的感冒有著非常不錯(cuò)的療效。

　　但是作為一種糖，它并不適宜多吃，因?yàn)楸『芍兴某煞謺?huì)讓人的病癥加重。而且糖中所含的糖分本來就很高，如果還不加以控制，那么很有可能會(huì)讓血糖在短時(shí)內(nèi)升高。

　　5、酸梅湯

　　炎熱的夏季，很多朋友都會(huì)出現(xiàn)熱邪、出汗等癥狀，加之有人常貪涼飲冷，損傷脾胃，所以出現(xiàn)食欲不振也就不足為奇了。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┧崦窚?。因?yàn)樗崦窚袨醯拿房缮蛑箍?，而山楂能健胃消食，甘草可補(bǔ)脾益氣、清熱解毒。

　　但烏梅中的酸性成分較多，所以胃酸過多的人不宜過多的飲用。同時(shí)有手腳冰涼、胃寒、大便等癥狀的人也應(yīng)當(dāng)慎用。此外，酸梅湯中含糖較多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天給大家?guī)淼囊恍┎灰诉^多食用的零食的簡(jiǎn)單介紹。這些零食在生活中我們可以經(jīng)常見到，也是很多人心中非常喜愛的食物，但是同時(shí)他們也是一種藥物，具備一定的藥力，如果不掌握它們的具體情況就頻繁食用，那么很有可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不小的威脅。希望各位朋友在食用的時(shí)候多多注意，及時(shí)保護(hù)好自己的身體。

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