4、方便面

　　很多人喜歡吃方便面，方便面口感極佳，而且食用方便。但方便面屬于油炸食品，經(jīng)常食用對身體有害，另外，方便面中還含有大量防腐劑和色素，雖然色素是食用色素，但是經(jīng)常食用還會給身體造成傷害。

　　5、味精

　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉進(jìn)入人體后會使血液中的谷氨酸含量增加，而谷氨酸會抑制鈣質(zhì)的吸收率，因此經(jīng)常食用會使人體嚴(yán)重缺鈣，影響正常生長發(fā)育。

　　6、油條

　　油條之所以蓬松是因?yàn)樵诿娣壑屑尤肓嘶瘜W(xué)膨松劑，這些化學(xué)藥劑對身體有一定危害，因此，不宜經(jīng)常食用。如果真想食用油條，可以在食用之前喝一些豆?jié){幫助減少有害因子在體內(nèi)聚集。

　　7、松花蛋

　　很多人喜歡吃松花蛋，松花蛋口感很好，但是松花蛋不宜多吃，因?yàn)樗苫ǖ爸泻写罅康你U，經(jīng)常食用會讓人變笨，甚至?xí)?dǎo)致鉛中毒。

　　8、米線

　　米線吃起來比面條有勁，是因?yàn)槊拙€中加入了食用膠，食用膠對人體有害，因此不能經(jīng)常食用，以免危害身體健康。米線越?jīng)]有勁越好，因?yàn)樵經(jīng)]勁的米線含有的食用膠越少，對人體的危害程度也相對較少，建議大家少食用過于有勁的米線。

　　9、瓜子

　　過年時(shí)瓜子是必不可少的年貨，但瓜子不宜經(jīng)常食用。因?yàn)楣献訒谷梭w的膽堿發(fā)生異常，阻礙體內(nèi)脂肪代謝，使脂肪集中在肝臟部位，影響肝臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，因此建議大家少食用瓜子，尤其是肝臟功能較差的人更應(yīng)該減少食用瓜子的數(shù)量。

　　結(jié)語：雖然每樣食物都有其營養(yǎng)價(jià)值所在，但是我們還是要謹(jǐn)慎食用。在上文中給大家介紹對于身體有害的食物，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，希望大家在日常生活中盡量少食用這些食物，避免給身體帶來不必要的麻煩，也希望大家可以將其分享給親朋好友，讓他們也了解這些食物，并遠(yuǎn)離它們。

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