四、忌不開窗通風(fēng)

　　夏季高溫潮濕，長(zhǎng)時(shí)間不開窗通風(fēng)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，滋生大量細(xì)菌、病毒等微生物。這不僅會(huì)影響人們的身體健康，還會(huì)導(dǎo)致人們感到昏昏沉沉、頭腦不清醒。因此，在夏至日應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)良好，每天開窗通風(fēng)3次以上，每次不低于30分鐘。

　　五、忌情緒太激動(dòng)

　　夏至?xí)r節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀赘械綗┰瓴话?。過度的情緒波動(dòng)不僅會(huì)影響人們的心情，還會(huì)導(dǎo)致身體不適。因此，在夏至日應(yīng)盡量避免情緒激動(dòng)，采取聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心情。

　　六、忌用飲料代替水

　　夏季人體出汗較多，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。但是，有些人認(rèn)為白開水口感不佳，于是選擇用飲料代替水。

　　然而，市面上的大多數(shù)飲料都含有高量的糖分和添加劑，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。因此，在夏至日應(yīng)盡量避免用飲料代替水，多喝白開水以保持身體健康。

　　綜上所述，夏至日不宜做的事情包括剃頭理發(fā)、坐門檻、飲食過于油膩、不開窗通風(fēng)、情緒太激動(dòng)以及用飲料代替水等。遵循這些禁忌和習(xí)俗有助于我們保持身體健康和心情愉悅度過這個(gè)特殊的節(jié)氣。

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