夏至，作為二十四節(jié)氣之一，具有深遠的意義和豐富的文化內(nèi)涵。那么，夏至到底是什么意思呢？下面，將從基本含義、文化意義、氣候特點、民間風俗等方面來詳細闡述，方便大家更好的了解夏至。

　　一、夏至的基本含義

　　1、時間定義

　　夏至，通常發(fā)生在公歷6月20~22日之間，是太陽運行至黃經(jīng)90°時的一個特殊時刻。這一天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26')。

　　2、天文特征

　　夏至這天，北半球的白晝時間達到全年最長，且緯度越高，白晝越長。例如，海南的?？谑羞@天的日長約13小時，北京約15小時，而漠河是17小時以上。

　　二、夏至的文化意義

　　1、農(nóng)事活動

　　夏至是農(nóng)耕文化中的一個重要節(jié)氣，標志著農(nóng)田里的農(nóng)作物進入了生長期，需要及時進行田間勞動。人們通過夏至這天的社會活動來體現(xiàn)對太陽的尊崇與恭敬。

　　2、慶?；顒?/strong>

　　夏至后，部分地區(qū)開始準備一些慶?；顒?，包括包粽子、賽龍舟等。

　　3、養(yǎng)生觀念

　　根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學說，夏至是身體陽氣最旺盛的時期，人們需要針對陽氣盛的特點進行調(diào)養(yǎng)。建議多攝取清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免油膩、辛辣以及易上火的食物。