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          小寒養(yǎng)生禁忌 這3件事建議你別做(2)

            此外,溫暖封閉的空氣更有利于霉菌的滋生,對家人的健康造成很大威脅。

            小寒喝什么茶好

            1、熟普洱

            飲熟普洱有助于養(yǎng)胃、護(hù)胃,寒冷的冬季,我們的腸胃功能會受到一定影響,此時(shí)可以適量飲熟普洱,不僅有助于養(yǎng)脾胃,還幫助消化。

          飲熟普洱有助于養(yǎng)胃、護(hù)胃

            2、姜棗茶

            姜棗茶很適合在冬天的早晨飲用,經(jīng)常喝姜棗茶,有助于健脾胃、提升免疫能力。特別是對冬季經(jīng)常手腳冰涼的人來說,堅(jiān)持喝一段時(shí)間就會發(fā)現(xiàn)手腳變得溫?zé)崃恕H绻麚?dān)心飲用姜棗茶之后會導(dǎo)致上火,也可以加入適量枸杞。

            3、桂花茶

            冬季養(yǎng)生離不開養(yǎng)肺,適量飲用桂花茶有助于潤肺、補(bǔ)陽氣。而且桂花茶的味道很香,受到很多人喜歡。

          適量飲用桂花茶有助于潤肺、補(bǔ)陽氣

            小寒是什么時(shí)候

            小寒時(shí)節(jié)在每年公歷1月5-7日,此時(shí)的天氣已經(jīng)非常寒冷,但是還沒有到冷到極點(diǎn),民間有“小寒大寒,凍成一團(tuán)”的說法,就表現(xiàn)了小寒時(shí)節(jié)的寒冷程度。

            結(jié)語:隨著小寒時(shí)節(jié)的到來,我們的養(yǎng)生方式也要有所調(diào)整,需要注意保暖,還要注意脾胃的調(diào)理,想要健康度過小寒,平時(shí)要避免熬夜,保證充足的睡眠,還要注意房間的空氣流通,運(yùn)動一定要注意適度,避免過度運(yùn)動損傷元?dú)狻?/p>

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          小寒養(yǎng)生禁忌 小寒喝什么茶好 
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