在預(yù)防期間，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，合理的膳食能讓我們的身體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，還要注意多休息，讓身體處于一個(gè)較好的狀態(tài)，在一定程度上提高免疫能力。
5、保證正常工作和學(xué)習(xí)
如果一直擔(dān)心自己被感染而停止工作或?qū)W習(xí)，每天就待在家中不外出，也有可能會(huì)加重焦慮的情緒，建議大家在做好個(gè)人防護(hù)的同時(shí)，盡量保證生活節(jié)奏的正常。
1、通過(guò)科學(xué)的渠道了解感染后有可能出現(xiàn)的癥狀
如果發(fā)現(xiàn)自己陽(yáng)了，可以通過(guò)官方的渠道了解被感染之后可能出現(xiàn)的癥狀，合理的看待身體出現(xiàn)的癥狀。
2、對(duì)癥治療
每個(gè)人的體質(zhì)不同，被感染之后出現(xiàn)的癥狀也是不同的，所以要根據(jù)自己的實(shí)際情況遵醫(yī)囑服用藥物來(lái)治療，如果服用了藥物之后癥狀并沒有好轉(zhuǎn)，或者癥狀加重，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。如果身體出現(xiàn)呼吸困難或者基礎(chǔ)性疾病加重，也建議去醫(yī)院就診。
3、注意休息、不自責(zé)
感染了新冠病毒之后要多休息，不需要考慮陽(yáng)了之后對(duì)工作、學(xué)習(xí)、家庭受到的影響而擔(dān)心，正確看待自己的困境，并及時(shí)調(diào)整情緒，積極治療。
結(jié)語(yǔ)：我們周圍的陽(yáng)性感染者越來(lái)越多，對(duì)于一直沒有被感染的人來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生恐懼心理是比較正常的，但是我們需要用正確的心態(tài)來(lái)對(duì)面這些焦慮、恐懼的心理。如果被感染了陽(yáng)性，也不要太過(guò)于擔(dān)心，可以通過(guò)正確的方法來(lái)緩解不適癥狀，還要注意多休息，讓身體盡快恢復(fù)。
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