壓力雖然無(wú)處不在，人人都要面對(duì)，但是如果長(zhǎng)期面對(duì)巨大的壓力也是很痛苦的一件事情?；貞浺幌伦约簤毫Υ蟮臅r(shí)期，是不是想想就覺得很難熬呢?確實(shí)，壓力大對(duì)于我們的身體是有很大的傷害的，具體的危害是什么，請(qǐng)看今天的文章內(nèi)容吧!

　　壓力大有什么危害

　　影響大腦

　　一旦受到壓力就會(huì)攻擊大腦海馬區(qū)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)神經(jīng)突觸的分子,使神經(jīng)細(xì)胞間信息交流變少,進(jìn)而導(dǎo)致煩躁,使社交能力、記憶力、理解力下降。

　　長(zhǎng)期生活在壓力下,會(huì)導(dǎo)致與情緒和認(rèn)知功能障礙相關(guān)的大腦內(nèi)側(cè)前額葉皮層容量減小,進(jìn)而傷害記憶力和學(xué)習(xí)能力。

　　影響生殖系統(tǒng)

　　不管是男性還是女性朋友，如果長(zhǎng)期的生活在重壓之下，可能會(huì)影響到生育功能，因?yàn)樯眢w的內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，所以精子、卵子質(zhì)量下降，可能會(huì)導(dǎo)致不育不孕。

　　心臟變差

　　面對(duì)壓力,人們會(huì)本能地進(jìn)入一種應(yīng)激狀態(tài),而在這種狀態(tài)下,人體除了會(huì)自動(dòng)分泌兒茶酚胺類物質(zhì),引起血壓變化,也會(huì)造成心率變快,血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷以及動(dòng)脈粥樣硬化,從而誘發(fā)心梗、心絞痛、中風(fēng)等心腦血管疾病。

　　胃腸變?nèi)?/strong>

　　在壓力作用下,腹部肌肉會(huì)不自覺地持續(xù)緊縮造成腹痛。同時(shí),壓力也會(huì)導(dǎo)致腹鳴、腹瀉、便秘、胃潰瘍等疾病。長(zhǎng)期的階段性壓力和慢性壓力與許多消化系統(tǒng)疾病相關(guān),比如腸易激綜合征、胃潰瘍等。

　　壓力大吃什么

　　洋甘菊

　　洋甘菊一般都是用在護(hù)膚品當(dāng)中作為一種舒緩、抗過敏的成分，或是做成香薰來(lái)給屋子增加香氣。不過其實(shí)洋甘菊還可以用來(lái)泡茶喝，你知道嗎?

　　洋甘菊查可以緩解腸胃不適，如果你因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致了腸胃問題，喝一些洋甘菊茶可以很好的緩解。而且洋甘菊的香氣會(huì)彌漫在空氣中，讓人的心情舒緩下來(lái)。