首先對(duì)于足球有個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。首先，足球分為三個(gè)部分，上面一圈是球的上部，中間一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部。
腳踢球的上部，有利于空中的球落地。所以對(duì)于不高的空中球，可以用腳踢其上部，然后空中球就變成地滾球了。
對(duì)于傳球，通常可以踢地滾球，有利于球準(zhǔn)確地傳給隊(duì)友。這時(shí)應(yīng)該踢球的中部或者中部偏上一點(diǎn)點(diǎn)。
要想把球踢飛起來，就要往球的下部(底部)踢。通常在射門的時(shí)候，想把球踢得偏一點(diǎn)，也正好要飛起來，給守門員守球增加難度，可以往球的下部踢?；蛘呦氚亚騻鞯酶h(yuǎn)，也可以往球的下部踢。通常踢得越往下，飛得越高，球也不高有勢，越往球的中部踢，球越有勢，飛得也越低。所以要根據(jù)不同形式，采取不同的踢法。
5練習(xí)玩基本的踢球方法，就可以跟自己的同伴，一個(gè)人踢球，一個(gè)人當(dāng)守門員。有針對(duì)性的練習(xí)。選準(zhǔn)好不易守得住的地方，往那里踢，守門員通常收不住，但是往往自己也不易踢得準(zhǔn)，會(huì)踢偏。所以要多加練習(xí)。
1、足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對(duì)自己或他人造成不必要的損傷。
2、盡量不要在場地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3、運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng)，使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過程，待心率和體溫上升時(shí)，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤滑，又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。
4、雖然足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“全天候”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時(shí)要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時(shí)要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，興奮性降低，極易發(fā)生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
結(jié)語：通過以上介紹，大家是否對(duì)踢足球運(yùn)動(dòng)有了更多的了解了呢?踢足球可以緩解壓力、結(jié)交朋友、鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等。所以經(jīng)常踢足球身體是有好處的。以上小編還介紹了踢足球的方法，如果小伙伴不好會(huì)踢可以照著小編的方法來哦。
