足球是世界上受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一了，世界杯的受歡迎程度是不可估量的，它就是足球愛好者的狂歡盛宴，人們可以為了它而改變生活習(xí)慣，日夜顛倒的生活。而踢足球不管是對于我們的身體還是心理都是非常有益處的，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下小孩、青少年、女生等不同人群踢足球的好處吧!
目錄
1、了解足球相關(guān)知識 2、踢足球的好處
7、經(jīng)常踢足球的好處 8、踢足球必須注意的事項(xiàng)
了解足球相關(guān)知識
足球，有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進(jìn)攻。比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分多的一隊(duì)則勝出。如果在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽簽、加時(shí)再賽或互射點(diǎn)球(十二步)等形式比賽分高下。足球比賽中除了守門員可以在己方禁區(qū)內(nèi)利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球(開界外球例外)。
古代足球
漢代蹴鞠是訓(xùn)練士兵的手段，制定了較為完備的體制。如專門設(shè)置了球場，規(guī)定為東西方向的長方形，兩端各設(shè)六個(gè)對稱的“鞠域”也稱“鞠室”，各由一人把守。場地四周設(shè)有圍墻。比賽分為兩隊(duì)，互有攻守，以踢進(jìn)對方鞠室的次數(shù)決定勝負(fù)。
經(jīng)過漢代的初步流行，唐宋時(shí)期蹴鞠活動(dòng)達(dá)到高潮，甚至出現(xiàn)了按照場上位置分工的踢法。唐代蹴鞠已有多種方式，有比賽巔球次數(shù)的“打鞠”，有場地中間掛網(wǎng)、類似網(wǎng)式足球的“白打”，有多人參與拼搶的“躍鞠”，還有了設(shè)立球門的比賽，這種方式每隊(duì)有一定人數(shù)和固定位置，規(guī)定隊(duì)員只能在自己的位置上踢，不能移動(dòng)。同時(shí)蹴鞠和佛教一起傳到了日本，日語及韓語中仍可見稱足球?yàn)?ldquo;蹴球”的用法便是受到中國的影響。
南宋《武林舊事》曾列出了“筑球三十二人”競賽時(shí)兩隊(duì)的名單與位置：“左軍一十六人：球頭張俊、蹺球王憐、正挾朱選、頭挾施澤、左竿網(wǎng)丁詮、右竿網(wǎng)張林、散立胡椿等;右軍一十六人：球頭李正、蹺球朱珍、正挾朱選、副挾張寧、左竿網(wǎng)徐賓、右竿網(wǎng)王用、散立陳俊等”。這被認(rèn)為是歷史上的第一份足球“首發(fā)名單”。
從春秋時(shí)期到元明時(shí)代，蹴鞠經(jīng)歷了發(fā)展到高潮的過程，但到了清代，這項(xiàng)活動(dòng)卻走入了衰落。據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)玩一種足球游戲。他們在一個(gè)長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)?ldquo;哈巴斯托姆”。
現(xiàn)代足球
現(xiàn)代足球起源地是在英國。傳說在11世紀(jì)，英格蘭與丹麥之間有過一場戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭結(jié)束后，英國人在清理戰(zhàn)爭廢墟時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)丹麥入侵者的頭骨，出于憤恨，他們便用腳去踢這個(gè)頭骨，一群小孩見了便也來踢，不過他們發(fā)現(xiàn)頭骨踢起來腳痛，于是用牛膀胱吹氣來代替它——這就是現(xiàn)代足球的誕生。
