省錢。買一輛汽車的錢，買自行車N輛。想想看，如果你早上下樓買早點發(fā)現(xiàn)自行車丟了，沒事，中午去買過一輛就是，若是汽車，恐怕就不能這么簡單了。

　　不塞車。塞車是每個城市的交通癌癥，在自行車道上，聽著汽車們不耐煩的喇叭聲飛速的騎車，那叫一個爽。

　　總之騎自行車的好處太多了，舉不勝舉。

　　其它注意事宜

　　第一、自行車的車座不易過高，應(yīng)富有彈性，防止騎車時臀部左右扭動，以減少局部摩擦。

　　第二、騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。

　　第三、月經(jīng)帶、衛(wèi)生巾、短褲質(zhì)地要柔軟，在月經(jīng)期好少騎或不騎自行車。

　　此外還有

　　1.車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對陰部的摩擦力。

　　2.調(diào)整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會陰部的擦傷;車座前部上翹，更容易損傷會陰部。

　　3.騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會陰部某一點長時間著力。

　　4.初騎變速車時，速度不要太快，時間也不要太長，待身體適應(yīng)后再加速和加時。

　　5.在騎車時，若發(fā)覺會陰部有不適癥狀，要及時查明原因，若因車座有問題，要及時排除或改進(jìn)，并要注意休息，癥狀消除后再騎車;若不能消除癥狀者，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生檢查治療。

　　總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家都了解了騎自行車的好處了吧。你是不是也想騎自行車了呢?當(dāng)然自行車有著很多需要注意的事項。所以我們在騎自行車的時候千萬要注意安全，確保做到安全健身。希望小編的介紹對大家有所幫助。