骨質疏松的預防和治療需在醫(yī)生指導下進行，其防治策略包括基礎措施和藥物治療兩部分?；A措施包括調整生活方式和骨健康基本補充劑。調整生活方式包括富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食，注意適當戶外運動，避免嗜煙、酗酒。慎用影響骨代謝的藥物，采取防止跌倒的各種措施。骨健康基本補充劑包括鈣劑和維生素D。藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進骨形成藥物以及一些多重機制的藥物，必須在醫(yī)師的指導下應用。

　　骨質疏松癥的9個誤區(qū)

　　喝骨頭湯能防止骨質疏松

　　實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠遠高于一碗骨頭湯。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅持喝牛奶，不宜過多食入蛋白質和咖啡因。

　　治療骨質疏松癥等于補鈣

　　簡單來講骨質疏松癥是骨代謝的異常造成的，因此骨質疏松癥的治療不是單純補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。

　　骨質疏松癥是老年人特有的現(xiàn)象，與年輕人無關

　　骨質疏松癥并非老年人的“專利”，如果年輕時期忽視運動，飲食結構不均衡，導致飲食中鈣的攝入少，體瘦，又有不良嗜好，就會使骨質疏松癥有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。

　　老年人治療骨質疏松癥為時已晚

　　從治療的角度而言，治療越早，效果越好。而老年人一旦確診為骨質疏松癥，應當接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質量。

　　靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥

　　多數(shù)骨質疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)非常覺得或覺得不顯著。高危人群無論有無癥狀，應當定期去具備雙能X線吸取儀的醫(yī)院舉行骨密度查抄，有助于相識骨密度變革。

　　骨質疏松癥是小病，治療無須小題大做

　　骨質疏松癥平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導致長期臥床，死亡率甚高。

　　骨質疏松癥治療自己吃藥就可以了

　　對于已經確診骨質疏松癥的患者，應當及早到正規(guī)醫(yī)院，接受?？漆t(yī)生的綜合治療。

　　骨質疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動

　　保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。

　　骨折手術后，骨骼就正常了

　　骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風險并未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評價自己的骨骼健康程度，以便及時診斷和治療骨質疏。

　　結語：想要治療骨質疏松，我們首先要做到的就要治療我們患上骨質疏松的原因都有哪些。由于每個人患上骨質疏松的原因都是不一樣的，所以在選擇治療方法上面我們要根據(jù)自己的病情來制定適合自己的方法，這樣才能將疾病真正的治療好哦!