我們每一個(gè)人都需要通過(guò)飲食來(lái)增加身體的營(yíng)養(yǎng)，但是我們很多人在飲食上面關(guān)注的并不是很多，只要填飽肚子就可以了，其實(shí)這樣要求自己對(duì)于身體的健康是很不利的。很多人如果飲食不當(dāng)?shù)脑?huà)，是會(huì)產(chǎn)生一些疾病問(wèn)題的。

　　骨質(zhì)疏松是目前很常見(jiàn)的一種疾病，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在患上骨質(zhì)疏松的患者還是挺多的，所以大家平時(shí)要多加注意一下自己的習(xí)慣和飲食。骨質(zhì)疏松的危害是很大的，今天三九小編就來(lái)大家講解一下骨質(zhì)疏松的癥狀以及治療方法都有哪些吧。

　　骨密度可反映當(dāng)前骨代謝狀況， 是診斷骨質(zhì)疏松癥的主要手段，對(duì)預(yù)測(cè)發(fā)生骨折的危險(xiǎn)性有很重要意義。

　　故目前在臨床上常采用骨密度和骨代謝生化指標(biāo)的檢測(cè)相結(jié)合的辦法監(jiān)測(cè)骨量的變化。骨密度儀是實(shí)現(xiàn)這一檢測(cè)的重要工具。我們建議以下人群應(yīng)進(jìn)行骨密度儀的檢測(cè)：

　　1、各種原因至性激素水平低下的男、女成年人。

　　2、65歲以下絕經(jīng)后女性或70歲以下老年男性伴有一個(gè)或多個(gè)骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素。

　　3、65歲以上女性;70歲以上男性無(wú)其他骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素。

　　4、有脆性骨折史的男、女成年人。

　　5、X線(xiàn)攝片已有骨質(zhì)疏松改變者。

　　6、有影響骨礦代謝的疾病和藥物應(yīng)用史的患者。

　　7、受骨質(zhì)疏松治療進(jìn)行療效監(jiān)測(cè)者。

　　如何治療骨質(zhì)疏

　　骨質(zhì)疏松是一個(gè)常見(jiàn)的疾病，尤其是老年人患這種病的概率很大。其實(shí)，骨質(zhì)疏松的是可以治療的，只是在治療上需啊喲針對(duì)病因，進(jìn)行相應(yīng)的治療，才能收獲比較好的治療效果。臨床上，骨質(zhì)疏松的治療方式有很多種，常用的方式是藥物治療。一般來(lái)說(shuō)患者在發(fā)現(xiàn)癥狀后，應(yīng)該全面檢查后再開(kāi)始治療。

　　當(dāng)然，對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療，除了要進(jìn)行藥物治療法，還需要配合輔助治療，這就包括飲食調(diào)理治療、物理治療以及運(yùn)動(dòng)治療等。如何治療骨質(zhì)疏松?一起來(lái)了解下相關(guān)的輔助治療方式吧。

　　1、合理活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉

　　應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑，結(jié)合自身的具體情況和條件進(jìn)行合理活動(dòng)及適當(dāng)鍛煉。要求：持之以恒，循序漸進(jìn)，即不可長(zhǎng)期靜臥不動(dòng)，更不應(yīng)操之過(guò)急。

　　有規(guī)律，有節(jié)奏地進(jìn)行力所能及的活動(dòng)，包括：每日定時(shí)、定速散步，早、中、晚各一次。開(kāi)始時(shí)可先從250米做起，以不感到特別疲倦或肢體疼痛不適為度。每日還可適當(dāng)參加氣功、太極拳、舞劍等運(yùn)動(dòng)，如同時(shí)患有心血管疾患或體質(zhì)很差以及高齡者，應(yīng)采取相應(yīng)保健防護(hù)措施。

　　2、爭(zhēng)取多接觸陽(yáng)光

　　可適當(dāng)?shù)卦谌展庀禄顒?dòng)，爭(zhēng)取較多地接受日照，但不可過(guò)度曝曬。