任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都是靠堅(jiān)持的練習(xí)才能達(dá)到很高的水準(zhǔn)的，高爾夫就更不例外了。所以打球的進(jìn)步一定要勤打苦練,勤學(xué)苦研才能出高手。我們要善于挖掘自身的長處和短處，從而揚(yáng)長避短，才能有更高的效率。今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹關(guān)于高爾夫的知識。

　　目錄

　　1、高爾夫握桿教程 2、高爾夫下桿教程

　　3、高爾夫沙坑球教程 4、高爾夫推桿教程

　　5、高爾夫訓(xùn)練健身教程 6、高爾夫上桿教程

　　7、高爾夫站姿教程 8、高爾夫揮桿教程

　　高爾夫握桿教程

　　讓出握柄頂端

　　要增加桿頭速度和對球桿的控制力，握桿時(shí)使雙手下移2.5厘米。

　　錯(cuò)誤

　　為增加擊球力量，你將左手置于握柄頂端。正如貝比·盧思(棒球手)一樣，你的左手小指已經(jīng)離開了握柄一點(diǎn)兒，這會導(dǎo)致你在揮桿頂點(diǎn)失去對球桿的控制

　　這種失誤不僅會導(dǎo)致你的上桿幅度過大(這實(shí)際上會放慢你的桿頭速度)，還會使你難以在觸球時(shí)讓桿面轉(zhuǎn)至垂直。如果你希望增加擊球距離，提高擊球整體質(zhì)量，你需要調(diào)整握桿位置。

　　糾正方法

　　左手握桿時(shí)，小指不能處于握柄頂端，甚至稍微離開握柄一點(diǎn)兒。握桿時(shí)，雙手應(yīng)該下移一點(diǎn)兒。你應(yīng)該利用左掌外側(cè)作為握桿位置的判斷標(biāo)準(zhǔn)，確保讓握柄頂端露出來一點(diǎn)兒。

　　要檢查握桿位置，可以使用一面大鏡子，或者請朋友幫忙，檢查你的上桿頂點(diǎn)動(dòng)作。

　　盡管握桿時(shí)雙手下移一點(diǎn)會使你在上桿頂點(diǎn)感覺揮桿幅度變小了，但實(shí)際上你加強(qiáng)了對球桿的控制，使你得以減小握桿力量。

　　這有助于你加快揮桿速度，同時(shí)更有可能在觸球時(shí)使桿面穩(wěn)定地轉(zhuǎn)至垂直。