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高爾夫教程 看完這些不用請教練(5)

  高爾夫沙坑球教程

  現(xiàn)在,挖起桿種類繁多,不勝枚舉。這么多沙坑桿的出現(xiàn)使“對于優(yōu)秀的球手來說,一支沙坑桿已足矣”這句古老的格言顯得過時。

  不管怎樣,要將球擊到125碼開外,如果只靠球包中的二到三支沙坑桿已經(jīng)應(yīng)付不過來了。

  比如說,你要從45碼外將球擊到果嶺。

  在這種情況下,你沒有桿面傾角為70度的多功能球桿,那么你將不得不采取將握桿位置向下調(diào)整的方法,不管是劈起桿、沙坑桿、中繼挖起桿還是高拋挖起桿。

  現(xiàn)在,在你和旗桿之間有一個沙坑。你的擊球范圍縮小了一些。但是你能否使用高拋挖起桿進行75%的揮桿或者用你的沙坑桿進行50%的揮桿?

  這很容易混淆,是嗎?不僅兩支沙坑桿讓你混淆,使你左右為難。

  要是告訴你從85碼以外很容易處理短桿你會怎樣想呢?難道那不好嗎?是的,那就是現(xiàn)實。你只消學(xué)習怎樣開放或者閉合你的沙坑桿可以創(chuàng)造不同的彈道和不同的距離。

  一個好的球手只要手頭有一支沙坑桿就足夠了。關(guān)鍵是控制球桿的桿面。

  凡事得有輕重緩急。大多數(shù)業(yè)余選手在使用短桿的時候都會遭遇困難時期。實際上,這些都容易執(zhí)行。

  沙坑桿桿身短,速度慢,當進行完全揮桿的時候不需要轉(zhuǎn)身以及轉(zhuǎn)移身體重心。業(yè)余球手使用短桿時容易犯的錯誤是握桿方式不對。

  球桿從頂部滑落下來,下肢動作幅度大,力量突然爆發(fā),接觸球體受到破壞,流暢擊球也幾乎變得不可能。

  擺好姿勢是關(guān)鍵。對于初學(xué)者來說,可以采取開放的姿勢。短桿太短而不能將重量從后腳轉(zhuǎn)移到前腳。所以,應(yīng)該事先調(diào)整好姿勢。

  將前腳呈開放站立姿勢,將身體重量轉(zhuǎn)移到左側(cè)(相對右手球員來說)。因為你不是追求力量,可以繼續(xù)將你的右肘放在右側(cè)——這將使球桿保持在同一個揮桿平面。

  送桿時,可以用你的雙手移動球桿。保持頭部姿勢穩(wěn)定。肩部的高度應(yīng)該靠后,使你容易將手縮回。

  如果你可以獲得這種姿勢,那么你的姿勢就是正確的。從這兒,糟糕的事情就是痛苦。在進行短桿揮桿的時候,許多球手都感到?jīng)]有足夠的力量打出期望的距離。

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