高爾夫木桿技術(shù)教學(xué)
1、擊球準(zhǔn)備
瑞德雙腳站姿與肩同寬，雙膝微屈，兩肩自然垂直，但左肩略比右肩高。小球放置位置與左腳內(nèi)沿齊平。
2、上桿
上桿時(shí)，由肩膀轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)球桿，胯部微微隨上桿方向轉(zhuǎn)動(dòng);
心逐漸由左腿向兩腿中心移動(dòng)，隨著上桿至頂點(diǎn)，眼睛視線可以無阻礙通過左肩肩頭看到小球。
值得注意的是，由于瑞德的體型偏胖，考慮到上桿的穩(wěn)定性，瑞德的胯部并未過多的隨桿轉(zhuǎn)動(dòng)。
3、下桿
下桿時(shí)，首先微屈的右腿自然蹬地產(chǎn)生力量轉(zhuǎn)動(dòng)胯部;緊接著，通過胯部產(chǎn)生的力量帶動(dòng)肩膀。
手臂不需要發(fā)力，隨著胯部和轉(zhuǎn)肩的合力自然移動(dòng);球桿和手臂略微滯后于肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)，順勢而下。
當(dāng)擊球一瞬間可以看出來瑞德的左肩遠(yuǎn)高于右肩，左臂筆直與球桿相連在一條直線上;
球桿將球擊出后，注意頭部位置，視線應(yīng)是繼續(xù)盯著之前小球的放置位置。
4、收桿
隨后，順著球桿的方向順勢的收桿，球桿位置應(yīng)位于后腦小腦處。
