孩子每天都午睡和從不午睡的差距有多大？相比于成年人，很多小孩子每天的精力是比較旺盛的，到處跑跑跳跳，活潑可愛(ài)。但是在上幼兒園之后，幼教就會(huì)刻意的培養(yǎng)孩子們午睡的習(xí)慣，這讓一些孩子有些不適應(yīng)。彤彤就經(jīng)常在午休的時(shí)間，怎么也靜不下來(lái)，老師也特意找彤彤的媽媽聊過(guò)天，她卻沒(méi)當(dāng)回事。

　　在老師看來(lái)，小朋友們能夠養(yǎng)成中午的午休習(xí)慣，對(duì)身體發(fā)育和智力發(fā)育都是有好處的。但是彤彤的媽媽卻表示，孩子精力足，不喜歡午睡就算了，晚上多睡會(huì)兒就好了。到底誰(shuí)的做法是對(duì)的?

　　從不午睡和孩子和每天都午睡的孩子，差距有多大？

　　不管是幼兒園，還是中小學(xué)都會(huì)給孩子留出足夠的午休時(shí)間。這樣的做法并不是無(wú)用的。能夠堅(jiān)持規(guī)律的午睡，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，有3個(gè)重要的意義，對(duì)比之下，差距可不小。

　　堅(jiān)持每天午睡的孩子，更容易長(zhǎng)高個(gè)。對(duì)6歲以下的孩子來(lái)說(shuō)，身體處于迅速發(fā)育的階段，體內(nèi)會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。而這種激素只會(huì)在睡眠中分泌，能夠堅(jiān)持足夠的午休，對(duì)促進(jìn)孩子體內(nèi)的激素分泌有重要的意義。相比于從來(lái)都不午睡的孩子來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持每天午睡的孩子也更容易受到生長(zhǎng)激素的影響，長(zhǎng)得更加高大、健壯。

　　其次，堅(jiān)持午睡對(duì)孩子的智力發(fā)育也有重要的影響。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的學(xué)習(xí)、玩耍，孩子的大腦其實(shí)也是比較疲憊的，如果在這時(shí)適當(dāng)?shù)奈缢粫?huì)兒，相信也能讓大腦得到一定的休息。

　　在午睡的時(shí)候，能夠迅速的恢復(fù)孩子的精力，并且緩解一上午玩耍帶來(lái)的疲勞，年齡越小，需要的睡眠時(shí)間越多，休息的時(shí)間也就越多，堅(jiān)持每天都午睡，也能改善大腦的發(fā)育，提高孩子的記憶力，集中注意力。

　　第三個(gè)差距表現(xiàn)在免疫力方面。對(duì)原本身體免疫力就比較弱的孩子來(lái)說(shuō)，如果拒絕午睡，很可能導(dǎo)致人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)持續(xù)的運(yùn)轉(zhuǎn)，也會(huì)越來(lái)越差，更容易出現(xiàn)免疫力低下等問(wèn)題。而短時(shí)間的午睡，就能然身體得到休息，免疫力也能得到顯著的改善，整個(gè)人更加精神，更不容易生病。

　　如果你家的孩子從來(lái)都不午睡，也許在這些方面已經(jīng)和堅(jiān)持午睡的孩子們差了一一截了，及時(shí)培養(yǎng)孩子午睡的習(xí)慣，對(duì)改善健康也有更好的幫助。