很多剛滿月或者歲數(shù)還不是很大的寶寶們，由于身體的抵抗力較弱，容易成為病毒攻擊的對象，因此媽媽們也是非常擔(dān)心，寶寶常見的疾病就是感冒咳嗽，那么兒童免疫力低下怎么辦?我們一起來了解一下吧!

　　兒童免疫力低下怎么辦

　　1、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　適當(dāng)?shù)氖彝怏w育鍛煉，才是增強(qiáng)兒童體質(zhì)有效的方式。讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣。新鮮的空氣和自由的空間對兒童的成長至關(guān)重要。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲，對提高抵抗力有輔助作用。

　　2、日常護(hù)理

　　發(fā)熱時(shí)不要立即退熱，一定范圍內(nèi)的發(fā)熱是機(jī)體抵抗疾病的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時(shí)，機(jī)體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強(qiáng)，有利于身體對疾病的抵抗。

　　3、飲食調(diào)理

　　現(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。

　　柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量。強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力。建立和維護(hù)粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。

　　4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　雖然在“過分干凈”的環(huán)境中成長起來的孩子，免疫系統(tǒng)得不到一定的訓(xùn)練，產(chǎn)生不了很好的免疫力，在面對外界復(fù)雜環(huán)境時(shí)，脆弱的免疫系統(tǒng)自然是“不堪一擊”。但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　5、足夠的睡眠

　　父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

　　6、保證有規(guī)律的生活

　　孩子一天生活的主要內(nèi)容包括飲食、睡眠、游戲，這些生活環(huán)節(jié)若安排的井然有序，可以有效地增強(qiáng)孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。要想孩子提高孩子的抵抗力，讓孩子少生病，良好的生活規(guī)律、合理的膳食，從小養(yǎng)成的衛(wèi)生習(xí)慣，比什么都重要。