準(zhǔn)備好的絲瓜去外棱，洗凈后剝兩半，然后切成段去瓜瓤放在邊上備用。然后將豬肝洗凈切片，蝦皮用水浸泡。

　　在鍋內(nèi)放入油后反放入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝、蝦皮和適量清水，燒沸后投入絲瓜再煮燉3～5分鐘即成。

　　特點

　　絲瓜蝦皮豬肝湯味道十分的鮮美，相信很多嬰幼兒都會喜歡吃。

　　五、胡蘿卜排骨湯

　　食材

　　胡蘿卜、豬排骨各250～300克，生姜2片，料酒、鹽、蔥、味精各適量。

　　做法

　　將準(zhǔn)備好的胡蘿卜、豬排骨洗干凈后切成塊備用。

　　然后在鍋中放入適量的水后，再把胡蘿卜塊、排骨塊放入水中，然后燉約2小時。

　　在快要出鍋的時候放入料酒、鹽、姜、蔥，再煮20分鐘即成。

　　媽媽要注意，可以在湯中加入米醋，湯中鈣質(zhì)更易被吸收。

　　特點

　　排骨湯里面加粗補鈣效果更好!

　　鯽魚豆腐湯

　　食材

　　鯽魚250克、嫩豆腐200克、姜、蔥、鹽、油適量。

　　做法

　　先將魚去鱗、腮、內(nèi)臟洗凈，瀝干，豆腐切成1厘米厚、5厘米長、3厘米寬的塊。

　　將魚下油鍋煎至魚皮脫水、收緊，放入溫水煮開。

　　放少量料酒，改小火，放蔥、姜、鹽等，煮約8分鐘放入切好的豆腐塊與魚同煮約6分鐘即可。

　　特點

　　鯽魚豆腐湯的含鈣量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豬骨湯。

　　結(jié)語：補鈣是媽媽們私下常討論的話題，今天，寶寶吃什么補鈣終于有了著落。以上分享了有關(guān)寶寶補鈣吃什么好以及有助寶寶補鈣的食譜推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到缺鈣的寶寶們，祝你們健康的成長！