做法
豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調(diào)料即可。
補(bǔ)鈣奧秘
豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補(bǔ)鈣食品。
蓮子桃子番茄湯
原料：蓮子、桃。
做法
1.蓮子(已去芯)提前用清水泡一夜。
2.桃子去核切塊備用。蓮子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分鐘。
3.加入桃子煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲10分鐘，就可以了。
補(bǔ)鈣奧秘
桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng);它具有含鐵豐富、易吸收，價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。
結(jié)語：寶寶補(bǔ)鈣是一件非常重要的事情，骨骼生長(zhǎng)離不開鈣質(zhì)的吸收，寶寶的長(zhǎng)個(gè)、發(fā)育都離不開鈣質(zhì)。今天小編和各位爸爸媽媽分享了一些寶寶補(bǔ)鈣的食譜，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。
