隨著寶寶的增長，不少家長們都會擔心寶寶是否缺鈣的問題，缺鈣會影響寶寶的成長，那么，寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些呢?寶寶缺鈣的癥狀是什么呢?寶寶缺鈣怎么辦呢?下面，小編將會在文章中一一為您解答!

　　目錄

　　1、寶寶缺鈣怎么辦 2、寶寶缺鈣癥狀

　　3、寶寶缺鈣的危害 4、寶寶缺鈣怎么補

　　5、預(yù)防寶寶缺鈣的食譜 6、寶寶缺鈣會引起哪些疾病

　　7、寶寶缺鈣需要注意什么 8、寶寶補鈣的好處

　　寶寶缺鈣怎么辦

　　因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在3歲以下、青春期進行及時監(jiān)測，只有在缺鈣的情況下，才進行合理適當?shù)难a充，這樣才能促進孩子的生長發(fā)育。另外，多參加戶外活動，多吃含鈣、磷多的食物，例如肝類、蝦皮、木耳、海帶等，都是不錯的預(yù)防缺鈣的方法。

　　1、多吃奶制品

　　常見的就是牛奶，牛奶是鈣的好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。另外，酸奶也是鈣的良好來源，口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣多的奶制品，而且這些鈣也很容易吸收，適合嬰幼兒食用。

　　2、橙子

　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

　　3、豆類食品

　　豆類的營養(yǎng)價值也非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。為避免蛋白過敏，一歲以下的寶寶好不要喝豆?jié){，但是兩歲的寶寶就能放心飲用了。家長們也可以選擇適合寶寶補鈣的產(chǎn)品。

　　在給兒童補鈣的問題上，很多家長顧慮重重，主要擔心補鈣方式不對，反而會影響到寶寶的身體健康。家長的這些顧慮并不是沒有一點道理，這是由于目前的補鈣產(chǎn)品較多，尤其在媒介的推波助瀾之下，讓家長陷入購買補鈣產(chǎn)品困難癥的境界。

　　不過，在選擇兒童補鈣產(chǎn)品上，只要我們從配方、溶度、效用等幾個方面進行綜合考量，還是能購買到適合寶寶的補鈣產(chǎn)品。