隨著寶寶的增長(zhǎng)，不少家長(zhǎng)們都會(huì)擔(dān)心寶寶是否缺鈣的問(wèn)題，缺鈣會(huì)影響寶寶的成長(zhǎng)，那么，寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些呢?寶寶缺鈣的癥狀是什么呢?寶寶缺鈣怎么辦呢?下面，小編將會(huì)在文章中一一為您解答!
目錄
3、寶寶缺鈣的危害 4、寶寶缺鈣怎么補(bǔ)
5、預(yù)防寶寶缺鈣的食譜 6、寶寶缺鈣會(huì)引起哪些疾病
寶寶缺鈣怎么辦
因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在3歲以下、青春期進(jìn)行及時(shí)監(jiān)測(cè)，只有在缺鈣的情況下，才進(jìn)行合理適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，這樣才能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，多參加戶(hù)外活動(dòng)，多吃含鈣、磷多的食物，例如肝類(lèi)、蝦皮、木耳、海帶等，都是不錯(cuò)的預(yù)防缺鈣的方法。
1、多吃奶制品
常見(jiàn)的就是牛奶，牛奶是鈣的好來(lái)源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿(mǎn)足孩子對(duì)鈣的需求。另外，酸奶也是鈣的良好來(lái)源，口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣多的奶制品，而且這些鈣也很容易吸收，適合嬰幼兒食用。
2、橙子
橙子被稱(chēng)為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
3、豆類(lèi)食品
豆類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，大多豆類(lèi)都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。為避免蛋白過(guò)敏，一歲以下的寶寶好不要喝豆?jié){，但是兩歲的寶寶就能放心飲用了。家長(zhǎng)們也可以選擇適合寶寶補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。
在給兒童補(bǔ)鈣的問(wèn)題上，很多家長(zhǎng)顧慮重重，主要擔(dān)心補(bǔ)鈣方式不對(duì)，反而會(huì)影響到寶寶的身體健康。家長(zhǎng)的這些顧慮并不是沒(méi)有一點(diǎn)道理，這是由于目前的補(bǔ)鈣產(chǎn)品較多，尤其在媒介的推波助瀾之下，讓家長(zhǎng)陷入購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品困難癥的境界。
不過(guò)，在選擇兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品上，只要我們從配方、溶度、效用等幾個(gè)方面進(jìn)行綜合考量，還是能購(gòu)買(mǎi)到適合寶寶的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
