預(yù)防寶寶缺鈣的食譜
兒童補(bǔ)鈣食譜鈣在體內(nèi)主要存在于骨骼，牙齒。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動和咀嚼能力。
食譜一：雞蛋黃粉粥
材料
新鮮雞蛋一個，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。
做法
1、將蛋黃研細(xì)。
2、加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。
營養(yǎng)分析
蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
食譜二：豬肝雞蛋
材料
新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。
做法
1、先將大米在鍋內(nèi)熬到開花為度。
2、將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。
