8、獼猴桃

　　獼猴桃是水果之王，營養(yǎng)價值相當豐富，維生素種類很多，而且含量也高，抗氧化作用不輸草莓，多吃獼猴桃對皮膚非常好，而且也能幫助電腦一族抵抗電磁輻射，為皮膚披上一層可靠的防彈衣。

　　9、蘋果

　　為大眾所熟知的水果之王，除了其極高的營養(yǎng)價值之外，居然還可以防輻射。在這個輻射橫行的年代，這可以算是一大福音了。根據(jù)美國科學家布魯斯·羅林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用。蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線。

　　10、西紅柿

　　科學調查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

　　11、櫻桃

　　微酸，可是其營養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生?？梢苑乐谷辫F性貧血，又可以增加自己體質。也算是一種抗輻射蔬果啦。

　　防輻射還要多吃紅色水果。番茄、西瓜等紅色水果是抗輻射的利器，它們有豐富的番茄紅素，具有清除自由基的能力。此外，綠茶所含的茶多酚可減輕輻射對人體的傷害。海帶因其提取物海帶多糖能抑制免疫細胞凋亡也具有抗輻射作用。

　　結語：輻射對于人體的傷害是非常大的哦，尤其是現(xiàn)在的許多人都是經(jīng)常使用電腦辦公，對于輻射的常識還是要多多了解的!相信上述介紹的這些防輻射的知識和方法能夠幫助大家哦，希望每個人在工作的同時也能夠注重健康哦!