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告別身材焦慮 體重分類標(biāo)準(zhǔn)告訴你怎樣才是真健康

  隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活方式的顯著改變,我國(guó)居民健康狀況總體改善的同時(shí),超重肥胖問題日益突出,已成為影響國(guó)民健康的重要公共衛(wèi)生問題。與此同時(shí),少部分人群存在體重過低的問題。根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》,2018年我國(guó)成人超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%,與2002年的22.8%和7.1%相比大幅增長(zhǎng);6~17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%,并呈逐年遞增趨勢(shì)。有研究預(yù)測(cè),若該趨勢(shì)得不到有效遏制,2030年我國(guó)成人、兒童超重肥胖率將分別達(dá)到70.5%和31.8%,農(nóng)村地區(qū)成人超重率和肥胖率將超過城市地區(qū)。

  超重肥胖受多種因素影響,包括遺傳、飲食、身體活動(dòng)水平、生活習(xí)慣以及社會(huì)環(huán)境的改變等。同時(shí)還是糖尿病、高血壓、高脂血癥、心腦血管疾病、某些癌癥等多種慢性病的重要危險(xiǎn)因素,嚴(yán)重影響人們的心理健康和生活質(zhì)量,并直接或間接增加醫(yī)療支出和社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

  體重的分類標(biāo)準(zhǔn)

  體質(zhì)指數(shù)(bodymassindex,BMI)是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn),BMI=體重(kg)/身高(m)2.根據(jù)中國(guó)18歲及以上成人BMI評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)(見附表1),我國(guó)健康成年人的BMI正常范圍為18.5kg/㎡≤BMI<24.0kg/㎡.BMI<18.5kg/㎡為體重過低,24.0kg/㎡≤BMI<28.0kg/㎡為超重,BMI≥28.0kg/㎡為肥胖。脂肪在腹部蓄積過多稱為中心型肥胖,可根據(jù)腰圍直接判定(見附表2)。

  7歲以下兒童以年齡別BMI的標(biāo)準(zhǔn)差作為評(píng)價(jià)方法(見附表3),低于相應(yīng)年齡別BMI中位數(shù)的2倍標(biāo)準(zhǔn)差為消瘦,高于中位數(shù)的1倍標(biāo)準(zhǔn)差但不高于2倍標(biāo)準(zhǔn)差為超重,達(dá)到或超過2倍標(biāo)準(zhǔn)差則為肥胖(見附表4和附表5)。7~18歲兒童青少年以性別年齡別BMI作為篩查超重肥胖標(biāo)準(zhǔn)(見附表6)。BMI也作為妊娠期婦女體重增長(zhǎng)范圍的標(biāo)準(zhǔn)(見附表7)。對(duì)于80歲以上高齡老人,建議BMI適宜范圍為22.0~26.9kg/㎡。

  附表1:中國(guó)成人(18歲及以上)體重判定標(biāo)準(zhǔn)

類別體質(zhì)指數(shù)(BMI),kg/㎡
體重過低<18.5
體重正常18.5~23.9
超重24.0~27.9
肥胖≥28.0

  引自:《成人體重判定》(WS/T428—2013)

  附表2:根據(jù)腰圍對(duì)成人中心型肥胖分類

分類男性女性
中心型肥胖前期85cm≤腰圍<90cm80cm≤腰圍<85cm
中心型肥胖腰圍≥90cm腰圍≥85cm

  引自:《成人體重判定》(WS/T428—2013)

  附表3:7歲以下兒童年齡別BMI的標(biāo)準(zhǔn)差法評(píng)價(jià)營(yíng)養(yǎng)狀況

年齡別BMI營(yíng)養(yǎng)狀況
≥+3SD重度肥胖
+2SD≤?<+3SD肥胖
+1SD≤?<+2SD超重
-1SD≤?<+1SD
-2SD≤?<-1SD
-3SD≤?<-2SD消瘦
<-3SD重度消瘦

  注:SD為標(biāo)準(zhǔn)差。

  引自:《7歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)》(WS/T423—2022)

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