每天堅持保證充足水分的人，出現(xiàn)心血管的幾率也會降低，血液的粘稠度因為有了水分的稀釋，而出現(xiàn)降低的情況，流通也會順暢一些，那么心血管問題自然不容易出現(xiàn)。而對于不愛喝水的人，血管的負擔會加重，血液粘稠度增大，出現(xiàn)血管堵塞的幾率會變大，不利于身體的運作，若是上了年紀的人，還容易出現(xiàn)中風的情況，需當心點。

　　水分的充足，在一定程度上是可以提高免疫力的，水分進入身體后，各個部位有利水分的滋潤，活動力就會提高，更好的胃身體工作，免疫力自然提高。那么不愛喝水的人，就要注意了，需要改變這樣的習慣。

　　水分的攝入對身體是很重要的，喝水和不喝水的區(qū)別很明顯，希望大家都能夠保證每天的水分充足，記住不要等到口渴的時候再喝水，那時的身體已經(jīng)處于嚴重缺水狀態(tài)了。不利于身體的運作，我們每天要保證規(guī)律的喝水時間。

　　基本上一天的飲水量在1500到2000毫升左右，根據(jù)自己的情況可以增減，差不多每一個半小時喝一次水，一次飲水量在200毫升，不要一直不喝，或者是喝的時候，一次喝很多，會影響身體的平衡，正常飲用，身體發(fā)展順暢，也會更健康點。

　　通過對比可以看出，經(jīng)常喝水與不愛喝水的區(qū)別，還是比較大的。對于人體來說，水是一切的根本，想要有好的發(fā)展，就必須有一個健康的身體，而水分是必不可少的，因此要水分的補充。