隨著養(yǎng)生觀念的增強(qiáng)，無論男女都開始注重養(yǎng)生，保健品行業(yè)迎合養(yǎng)生的需求，如雨后春筍般出現(xiàn)，每個城市幾乎都有人在兜售著不同的保健品。其實保健品的功效，并沒有想象中的那么神奇，無非就是對身體所缺乏的養(yǎng)分進(jìn)行補(bǔ)充而已，大多數(shù)號稱營養(yǎng)全面的保健品，也無非是滿足了人們對養(yǎng)分的需求而已，價格又很高。維生素b的作用和功效有哪些？

　　人體對營養(yǎng)物質(zhì)確實有需求，但每個人缺乏的物質(zhì)并不相同，盲目進(jìn)行全面補(bǔ)充，不僅起不到滋補(bǔ)的效果，還會使得一些本來不缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，量升得很高，反而會補(bǔ)出問題。在購買保健品時就需要三思而行，不能盲目聽信廣告。倒是有一些價格便宜的，真正能起到滋補(bǔ)的功效，并能給身體帶來好處，比如說幾塊錢一瓶的維生素B。它們和幾百塊一瓶的，沒有本質(zhì)上的區(qū)別，作用還非常多。

　　一些辦公室白領(lǐng)，或者進(jìn)入中年的女性，在巨大的壓力下，經(jīng)常會有焦慮緊張的情緒，對心理和生理都會造成不好的影響。幾塊錢一瓶的維生素B在這方面就有大作用，能調(diào)節(jié)人的情緒，增強(qiáng)抗壓能力，就這點來說，維生素B就比一些名不符實的保健品更好，適合這些壓力大，工作強(qiáng)度大的人，養(yǎng)生保健。