早上6點起床的人，與9點起床的人，會有什么不同?

　　每天都能6點起床，說明每天作息還是很規(guī)律的，能保證早睡，才能做到早起。如此睡眠也就能保持良好，還能養(yǎng)成吃早飯的習慣。身體可以補充到足夠的能量，也能吸收到充足的營養(yǎng)，身體免疫力就能得到提高。

　　9點起床的人，基本上是不吃早餐的，或者是吃個早午飯，總是要省下一頓。時間長了，營養(yǎng)不充足，免疫力就可能下降，還可能給身體帶來其他問題。

　　6點起床的人，可以做很多事情，除了吃早餐，就是運動了，有些早起的人，就會去晨跑，或者是打太極、跳廣場舞，堅持做下去，就能鍛煉身體，改善血液循環(huán)。

　　在此過程中，心情也能得到改善，有了好的心情，面對一天的工作或學習，也不必那么的慌張，會更有條理更有效率一點。

　　還有一點，也是讓人很滿意，就是早起，不會顯得慌亂，所有事情就可以慢慢的進行。早上起床太急，容易讓血壓升高，特別是年紀較大的人，一定不能急，否則引發(fā)心腦血管問題可就不好了。

　　雖說6點和9點只相差3個小時，卻也會產生不同的影響。人的身體是否健康，影響因素有很多，睡眠只是其中一個，卻也不可疏忽。

　　起床早晚到底對身體有沒有影響，不能太絕對，還得要看個人情況。當然，保持規(guī)律作息，做到早起的人，可以肯定身體不會差，比晚起的人要好很多。

　　不想給身體帶來麻煩，擁有好的睡眠質量，足夠的睡眠時間，以及規(guī)律的作息，就尤為重要，在此基礎上，若能做到早起，就更加好了。