每天排便時，有沒有關(guān)注過自己的大便，其實，大便能夠告訴我們很多信息，出現(xiàn)異常變化，就有可能是身體在傳達(dá)不好信號。若能及時注意到，或許就能早點發(fā)現(xiàn)問題，對健康也會有幫助。

　　經(jīng)常還會聽到有人說，排出體內(nèi)的宿便，身體就會很輕松。這個時候，可能就會有人提出問題，什么叫宿便，人體真的存在宿便嗎?對于大便，我們或許還有很多要了解，接下來就給你說說宿便和什么樣的大便是大病的前兆。

　　人體中到底有沒有宿便？

　　之前總是會聽到有人說，體內(nèi)有6公斤的宿便，對于這樣的說法，不知道你有沒有相信。光看這個數(shù)字，就覺得有點嚇人了。

　　人體若有如此多的宿便，腸道會不會被堵死了，估計是很難正常運(yùn)行了。人體會積存糞便，但并沒有如此夸張，而且積存的大便，也不是所謂的宿便。

　　只是過于頑強(qiáng)的大便，總是會賴在腸道中不愿出去，當(dāng)然也與我們的日常飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。要知道大便是人體代謝的產(chǎn)物，是食物進(jìn)入腸胃，經(jīng)過消化和吸收，分解出來的垃圾和毒素。

　　如果平時的飲食不合理，還有錯誤的飲食習(xí)慣，再加上不怎么運(yùn)動，不愛喝水，就會影響到腸胃蠕動，讓大便變得干燥，排便也就會不太順暢，大便就會積留在腸道中。

　　還有一些人本身腸胃有問題，代謝能力比較差，腸胃功能也比較弱，就會導(dǎo)致大便不能及時排出去，就會在體內(nèi)多留一段時間。

　　對于長久賴著不走的大便，不用擔(dān)心，合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，大便還是會被排出去的，并不會給身體帶來什么大的問題，只要及時解決問題就好。需要被關(guān)心的，應(yīng)該是排便排出異常便。