排便是否正常，是檢驗(yàn)健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，若每天都能排便，大便不軟也不硬，呈現(xiàn)香蕉狀，顏色為黃褐色，每天都能拉出這種“香蕉便”，說明腸道功能是很健康的。

　　不能做到每天排便就是便秘嗎?當(dāng)然不是，能夠每天排便最好，但每2天或者每3天排一次便，一周只要能排滿3次便，并且大便不干燥，排便時沒有痛苦感，就不算便秘，是正常的排便習(xí)慣。若一周排不到3次，且大便干燥，排便過程困難，就算便秘。

　　現(xiàn)在很多人都有便秘的難言之隱，但不同的人便秘程度不同，有人雖然便秘，但每隔3、4天就能排一次便，這種程度的便秘，問題并不算大。有人便秘比較嚴(yán)重，連續(xù)6天以上都不排便，并且還連便意都沒有。

　　我們每天都要吃飯，食物被腸胃消化，會產(chǎn)生代謝殘?jiān)?，就是大便。?dāng)殘?jiān)e累到一定程度，我們就會產(chǎn)生便意，想要排便。正常情況下，就算便秘了，也會產(chǎn)生便意，那么好幾天不排便一點(diǎn)便意都沒有怎么回事呢?

　　為什么好幾天不排便，卻連一點(diǎn)便宜都沒有?大便是“蒸發(fā)”了嗎?

　　好幾天不排便，甚至連便意都沒有，可能是你吃得太少和太精細(xì)了。大便的本質(zhì)是食物殘?jiān)?，若你吃得特別少，比如說每天只吃一頓飯，或者吃的食物都是經(jīng)過精加工的食物，比如說每天都只吃餅干、面包，不吃蔬菜、水果和肉等，這樣食物消化產(chǎn)生的殘?jiān)蜕?，形成的大便就少，所以就會沒有便意，連續(xù)好幾天不排便。

　　出現(xiàn)好幾天不排便，還沒有便意的現(xiàn)象，還有可能是慢傳輸型便秘引起的。便秘也分類型，分為慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘、混合型便秘等。好幾天不排便，還沒有便秘，這多半是結(jié)腸動力較弱引起的?；歼@種便秘的人，排便次數(shù)會明顯減少，糞便堅(jiān)硬，特別干燥，并且還不容易有便意。