現(xiàn)在的人，基本都是人手一部手機，以至于越來越多的人變成了“低頭族”，吃飯時、走路時、上廁所時，都是低頭玩手機，一天24小時，可能很多人跟手機待在一起的時間是最長的。有人說低頭看手機會給肩頸帶來負擔，這是真的嗎?長期低頭玩手機的人，后來身體變得怎么樣了?

　　低頭看手機會給肩頸帶來負擔?

　　的確如此!正常情況下，人的脊柱，生理彎曲弧度是S型的，在低頭看手機的狀態(tài)下，頸椎會前屈，受到物理杠桿和重力的影響，頸部肌肉所承受的重量會隨之增加，負擔便會加重。低頭看手機時間長了，肩頸和脖子就容易酸疼、僵硬。如果你本身就有頸椎方面的問題，還經常低頭看手機，可能還會加重病情。

　　有實驗發(fā)現(xiàn)，低頭的角度越大，頸椎要承受的重量就越大。當角度低到45度時，頸椎承受的重量相當于在人的脖子上掛了2個西瓜!

　　長期低頭玩手機，身體會怎樣?

　　1、頸椎肌肉勞損

　　長期低頭看手機，頸椎肌肉發(fā)生勞損，出現(xiàn)疼痛、酸脹感，會影響到肩頸的正常活動，會引起活動受限。雖然頸椎肌肉勞損不是頸椎病，但長期下去，過度勞損，也是可能會誘發(fā)頸椎病的。

　　2、視力下降

　　還容易引起視力下降，低頭看手機，眼睛距離手機屏幕很近，本身就比較傷眼，時間長了，頸椎關節(jié)凸起，還會壓迫到視覺神經，從而影響到視覺神經中樞的功能，引起視力下降。