鑒于以上因素，僅僅依賴安全期避孕的方法并不十分可靠。為了更好地保護自己和伴侶，以下是更為有效的避孕措施：

　　1、避孕藥

　　口服避孕藥是一種常用的避孕方法，通過調(diào)節(jié)激素水平來阻止排卵，從而達到避孕的目的。正確使用避孕藥的失敗率非常低，但需要醫(yī)生處方并在指導(dǎo)下使用。

　　2、避孕環(huán)和皮下埋植

　　避孕環(huán)和皮下埋植長效可逆避孕方法通過釋放激素或者物理阻擋精子進入子宮來防止懷孕。它們的有效期長達數(shù)年，且無需每日服用或者每次性行為前準備。

　　3、避孕套

　　避孕套是一種物理屏障避孕方法，可以阻止精子進入陰道與卵子結(jié)合。避孕套同時還能防止性病的傳播，是安全性行為的重要組成部分。

　　4、輸卵管結(jié)扎和男性絕育手術(shù)

　　對于已經(jīng)確定不再生育的夫妻，這兩種永久性避孕方法可以提供高度的避孕效果。

　　另外，對于部分特殊情況下的避孕需求，如性傳播疾病的高危人群或者性伴侶數(shù)量較多的人群，需要采取更加嚴格的避孕措施。這可能包括使用兩種或者多種避孕方法的組合，或者采用更加先進的避孕技術(shù)。

　　除了避孕方法的選擇外，夫妻們還需要注意性生活的衛(wèi)生和健康。保持清潔、干燥的性生活環(huán)境可以減少感染的風險。同時，注意性伴侶的健康狀況和衛(wèi)生習慣，避免不潔性行為和多個性伴侶的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)任何疑慮或者不適癥狀，應(yīng)及時就診并接受專業(yè)治療。

　　結(jié)語：我們需要強調(diào)的是，夫妻之間的溝通和信任是確保性生活和諧與健康的重要因素。在避孕過程中，夫妻雙方應(yīng)該充分了解彼此的需求、偏好和顧慮，共同制定合適的避孕計劃。同時，保持開放和誠實的溝通可以增強彼此的信任和理解，使性生活更加美滿和幸福!