隨著科技的進步，很多人都手機不離手，尤其是上廁所的時候。上廁所時看手機經(jīng)常會延長如廁的時間，這對健康的危害是非常大的，那么上廁所時間長對健康的危害有哪些呢?如廁的習(xí)慣對健康也有影響，好習(xí)慣才能讓身體更健康，那么如廁應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢?
上廁所時間長對健康的危害有哪些
一、痔瘡
長時間的排便會導(dǎo)致肛門周圍的血管受到壓迫，引起痔瘡的發(fā)生。痔瘡是一種常見的肛門疾病，會引起肛門周圍的疼痛、瘙癢和出血等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
二、便秘
長時間的上廁所還會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。便秘是一種常見的腸道疾病，會導(dǎo)致排便困難、糞便干硬等癥狀。如果長期便秘不治療，還會引起腸道疾病的發(fā)生。
三、膀胱炎
長時間的上廁所還會導(dǎo)致膀胱炎的發(fā)生。膀胱炎是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，會引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
四、腸道癌
長時間的上廁所還會增加腸道癌的風(fēng)險。長期憋便會導(dǎo)致腸道內(nèi)毒素的積聚，增加腸道癌的發(fā)生風(fēng)險。因此，長時間的上廁所不僅會影響生活質(zhì)量，還會對健康造成嚴(yán)重的危害。
如廁應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣
一、注意如廁時間
