4、體寒或是由于疾病造成
有雷諾病、雷諾現(xiàn)象(雷諾病是一種遇冷或情緒緊張后，以陣發(fā)性肢端小動(dòng)脈強(qiáng)烈收縮引起肢端缺血改變?yōu)樘卣鞯募膊?，又稱(chēng)肢端血管痙攣癥)和多發(fā)性大動(dòng)脈炎等疾病，多發(fā)生于青年女性;血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。這兩種情況都可能造成體寒。
5、體寒或是由于精神壓力造成
時(shí)常精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人，也是手足寒癥的高發(fā)人群。這是因?yàn)閴毫^(guò)大會(huì)使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環(huán)就受阻。如不改善血液循環(huán)不通暢的情況的話，終全身的血液循環(huán)都不能順利進(jìn)行，從而使體溫低下。
一、當(dāng)歸
當(dāng)歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱(chēng)，民間有說(shuō)法說(shuō)："歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血"，足以證明當(dāng)歸是對(duì)于滋養(yǎng)人的氣血是有很大的作用的。當(dāng)歸性偏溫，且可以補(bǔ)血、活血，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人有療效。所以，平日里體質(zhì)偏寒的人，可以適當(dāng)用當(dāng)歸與雞肉一起燉湯喝，或者用當(dāng)歸泡水喝。
二、姜
俗話說(shuō)“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯?！苯缎列詼?，含有姜辣素等成分，適當(dāng)進(jìn)食可以健脾溫胃，而且姜里面含有的成分能促進(jìn)人的汗腺發(fā)汗，使體內(nèi)的寒氣可以通過(guò)身體皮膚發(fā)出來(lái)。
