脫發(fā)原因三：產(chǎn)后
女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。因?yàn)樵诋a(chǎn)前妊娠期女性身體內(nèi)雌性激素分泌水平很高，而產(chǎn)后體內(nèi)雌性激素分泌水平大幅度下降，導(dǎo)致懷孕期間被雌激素延長(zhǎng)生長(zhǎng)期的頭發(fā)直接進(jìn)入休止期，進(jìn)而脫落。屬于暫時(shí)性脫發(fā)，只要適當(dāng)調(diào)理，產(chǎn)后脫發(fā)可以恢復(fù)。
脫發(fā)原因四：精神壓力過(guò)大
尤其是學(xué)生及剛剛工作的年輕人。由于學(xué)業(yè)或者工作的壓力過(guò)大，精神緊張從而導(dǎo)致腎上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等組織持續(xù)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。
脫發(fā)原因五：生拉硬拽式脫發(fā)
如字面意思，硬生生的拽頭發(fā)也是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，尤其是女生在梳頭時(shí)容易出現(xiàn)，
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素同時(shí)也是維生素A的重要獲取途徑，能夠很好的維護(hù)頭皮的健康;胡蘿卜通過(guò)烹飪或者油燒后食用效果佳。
黑芝麻
掉頭發(fā)厲害有可能是因?yàn)槟I功能虛弱導(dǎo)致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脫發(fā)作用。
獼猴桃
獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C，如果你是上班族經(jīng)常用電腦的話，建議多吃。同時(shí)多吃獼猴桃能有效維持頭發(fā)水分，防止頭發(fā)干枯，是頭發(fā)變的更有光澤。
海帶
海帶含豐富的碘質(zhì)，能夠促進(jìn)和增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，促進(jìn)頭皮毛囊健康，同時(shí)紫菜、牡蠣等也是很好的替代品。
葡萄干
葡萄干富含糖分和鐵元素，有利于血色素的產(chǎn)生，可更好的促進(jìn)血液循環(huán)速度，將養(yǎng)分傳輸?shù)缴眢w的組織和器官。
總結(jié)：想要解決脫發(fā)的問(wèn)題，我們可以常吃一些海帶和葡萄干、獼猴桃，這些常見(jiàn)的食物都是能夠滋養(yǎng)頭發(fā)的。另外平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不能總是熬夜或者是抽煙、喝酒，還要保持良好的情緒，如果這些都能做到，脫發(fā)就會(huì)好起來(lái)哦。
