泡腳的佳時間
1、如果想要泡腳的話，其實每天早上泡腳對身體有很多好處，因為經(jīng)過一夜的睡眠之后，這個時候來泡腳，可以促進血液循環(huán)，還能讓一天都活力滿滿。
2、如果想要泡腳的話，其實下午四點鐘也是非常不錯的時間段，這個時候可以讓血液循環(huán)，還能讓腎臟和膀胱變得越來越好，尤其是老年人，這段時間泡腳非?？茖W。
3、如果想要泡腳，晚上九點也是非常不錯的時候，能夠達到養(yǎng)腎的效果，還能緩解身體的疲勞，讓全身都放松下來，促進睡眠。
4、總之這三個時間段泡腳都挺不錯的，不過每次泡腳的時候需要注意，差不多二十分鐘左右的時間即可，水溫也要控制好才行。
用醋泡腳首先可以消除疲勞感，醋能促進人體的血液循環(huán)，還能提高人體血紅蛋白的攜氧量，所以對于疲勞導(dǎo)致的局部缺氧的問題有很好的改善作用，同時還能促進身體的新陳代謝。能讓身體內(nèi)的二氧化碳和廢物快速的排出體內(nèi)，也能讓人更加的輕松，還能消除疲勞感。
再者用醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天堅持用食醋泡腳半個小時可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮度,調(diào)理、梳理、松弛緊繃的神經(jīng),每天堅持可以起到改善睡眠的效果,可以治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
第三點,用醋泡腳可以起到強身健體的效果。足部的穴位有很多,據(jù)說多達75處之多,醋可以滲透到足部的皮膚內(nèi),增強血液循環(huán),激活、強化人體的器官功能,可以有效清除掉人體內(nèi)堆積的垃圾和病變沉渣,長期堅持可以治愈很多慢性疾病哦。
結(jié)語：泡腳對于身體有很的作用，不僅能緩解疲勞，還能預(yù)防和治療疾病。早上、下午、晚上都是可以泡腳的，但是泡腳的時候也要注意時間，時間太長的話對身體也不好，時間太短了起不到作用，一般在20分鐘作用就可以了。在泡腳的時候可以加一些中藥材或者是醋，都能讓泡腳的效果更好。
