泡腳是很多人在外出回家之后都喜歡做的一件事情，泡腳對于健康也是有一定的幫助的，但是注意事項我們也不能忘。泡腳都有哪些需要注意的呢?用什么泡腳好呢?每天用熱水泡腳好嗎?小編為大家一一解答。
注意衛(wèi)生
現(xiàn)在不少人出差在外，旅途疲勞，可能會去洗腳按摩。從衛(wèi)生角度講，公共場所很難做到絕對的消毒。這樣的話，有些傳染病，像腳癬、肝炎、疥瘡都會通過泡腳而傳染。為了自己的健康，好不要去公共場所泡腳，以家庭泡腳為安全。
切記求快
有些人性情偏急，泡腳時也靜不下心，隨便洗洗，一會兒就玩了。結(jié)果腳沒有洗凈，污垢沒有去除，局部溫度及全身血液循環(huán)也沒有得到改善，這樣以來泡腳的效果就無法得到保證。 因此，在泡腳時應(yīng)該靜心，保證泡腳時間是獲取保健效果的重要因素之一。
切記不堅持
泡腳是一項有益的保健措施，它和其它的健身運動一樣，必須常年堅持，決不能隨便對付，否則她的效果不大。 其實時間越是緊張，說明身心越疲勞，這個時候更應(yīng)該堅持每天泡腳，以便盡快恢復(fù)體力。
兒童不宜泡腳
兒童正處于生長發(fā)育的階段，各種功能不健全，若長期用熱水給兒童泡腳，會使神經(jīng)、血管的功能帶來一定的影響，尤其會使小孩的足弓受到影響，不利于足部的正常發(fā)育。 注意：如果經(jīng)常用熱水泡足，會使足弓變形，造成扁平足，因此兒童不宜泡腳。
感染性疾病不宜泡腳
一般來說，感染性疾病的發(fā)熱期不宜泡腳。病人出現(xiàn)感染后的某些疾病(疔、瘡、芥子、急性支氣管炎、大葉性肺炎等疾病，)，使身體出現(xiàn)局部紅腫、熱痛等癥狀時，病人不宜泡腳，否則會加重患者病情，危及生命。
出血性疾病不能泡腳
素體有出血傾向的人，不宜泡腳。因為泡腳使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，對有出血傾向的人來說，容易誘發(fā)和加重出血。 注意：熱脹冷縮是基本常識，一般的出血病癥，包括急性外傷出血，應(yīng)先用冰塊外敷以止血，決不能熱敷(只能再手上24小時后才能考慮用熱水泡腳)，否則，會加重病的。
注意防止?fàn)C傷
有些人以為泡腳下的水溫度越高泡腳越好，其實不是的，溫度底了泡不透不好，溫度高了的話，會容易引發(fā)血管擴(kuò)張，對身體更加沒有好處。所以泡腳下的水溫一定要適宜，一般五十度以下四十度以上就可以。
