1、影響血液流量

　　熱水泡腳時(shí)，由于環(huán)境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴(kuò)張，足部的皮膚血流量就會(huì)增加。

　　2、不能醫(yī)治疾病

　　熱水泡腳所造成的短時(shí)間內(nèi)局部循環(huán)幾乎不會(huì)對(duì)體循環(huán)產(chǎn)生很大的影響，甚至也不會(huì)像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對(duì)于健康人來(lái)說，泡腳可能并不會(huì)造成太大的身體改變，所以指望通過泡腳來(lái)治療各種疾病也就沒什么效果。

　　3、睡眠效果一般

　　對(duì)于健康人群，較低溫度、短時(shí)間足浴可以輔助睡眠，但對(duì)老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長(zhǎng)時(shí)間足浴，還會(huì)同時(shí)提高遠(yuǎn)端和核心體溫，反而不利于睡眠。

　　4、兒童會(huì)得扁平足

　　足弓是從兒童期開始形成的，如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、不是人人都適合

　　對(duì)于有基礎(chǔ)血管疾病的人，比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來(lái)說，泡腳還是有一定健康風(fēng)險(xiǎn)的，泡腳時(shí)間較長(zhǎng)、溫度過高，會(huì)由于局部血管擴(kuò)張，造成全身有效循環(huán)血容量不足。因此，不是人人都適合泡腳。

　　6、足癬會(huì)細(xì)菌感染

　　足癬等皮膚病患者用熱水泡腳之后，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等，還可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。

　　7、糖尿病無(wú)法活血

　　糖尿病足是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一，糖尿病損壞的是足部血管的內(nèi)皮，血管再也無(wú)法因溫度高低而舒張、收縮了，所以熱水泡腳并不能幫助糖尿病足患者達(dá)到“活血”的目的。

　　8、靜脈曲張更嚴(yán)重

　　對(duì)于靜脈曲張患者，溫度的升高會(huì)增加局部血流量，從而加重靜脈回流負(fù)擔(dān)。

　　用什么泡腳好

　　生姜水泡腳。把生姜切成小片煮沸后用生姜水泡腳，可以治療手腳冰涼，為身體驅(qū)寒，對(duì)于風(fēng)寒感冒初期比較好。

　　花椒水泡腳。冬天利用花椒水泡腳可以去除身體濕氣，還有殺菌、消毒的作用。適用于身體有濕氣者和有腳氣者。

　　艾草泡腳。艾草泡腳可以去除身體的濕氣，去除身體的寒氣，并有殺菌的作用，泡腳前還可以喝一杯生姜水，可以輔助驅(qū)寒。

　　陳醋泡腳。陳醋有著殺菌的作用，我們學(xué)生時(shí)代屋內(nèi)就用陳醋來(lái)殺菌，還有人說c長(zhǎng)期使用陳醋泡腳可治療灰指甲。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了泡腳的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道泡腳可以為身體帶來(lái)哪些改變了。在平時(shí)大家可以適當(dāng)?shù)呐菽_，它能夠幫助我們緩解多種壓力，還可以幫助我們促進(jìn)血液的循環(huán)，并且多身體有很多的好處，還能夠預(yù)防疾病，是一種很好的養(yǎng)生方式。