頻繁腹瀉

　　經(jīng)常腹瀉也是大家忽視的情況，其實(shí)，這也是腸道不健康的表現(xiàn)，腸易激會(huì)表現(xiàn)出急慢性腹瀉，甚至?xí)绊懙脚疟?，造成排便不暢?/p>

　　經(jīng)常放屁

　　放屁其實(shí)也是身體保健過程中不可少的事情，但是，在一段時(shí)間里，你經(jīng)常放屁，那就要多加注意了，這個(gè)情況很有可能是腸道內(nèi)有害細(xì)菌產(chǎn)生了硫化氣體，導(dǎo)致你經(jīng)常放屁。

　　皮膚很差

　　腸道是我們的消化系統(tǒng)，對(duì)食物分解、消化吸收有影響，對(duì)排出體內(nèi)毒素也有幫助，要是腸道出現(xiàn)問題，造成毒素不能及時(shí)排出，會(huì)造成皮膚越來越差，皮膚越來越粗糙，甚至?xí)霈F(xiàn)長(zhǎng)痘的情況，這無(wú)疑非常糟糕。

　　傷害腸道的行為

　　暴飲暴食

　　腸道擔(dān)負(fù)著吸收營(yíng)養(yǎng)、排出廢棄物的重要作用，飲食能調(diào)節(jié)身體，但是，當(dāng)你不科學(xué)、不合理飲食則會(huì)傷害到身體。

　　暴飲暴食更是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)得不到正常的吸收，對(duì)排出廢棄物也有些許的影響，這樣會(huì)造成腸道受到非常大的危害。

　　飲食不及時(shí)

　　暴飲暴食會(huì)影響到健康，在生活中飲食不及時(shí)同樣會(huì)傷害到身體，這是因?yàn)槟c道要是處于饑餓的狀態(tài)，很有可能會(huì)導(dǎo)致腸道健康異常，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。

　　吃藥過多

　　是藥三分毒，藥物要是吃多了，會(huì)影響到腸道的有益菌，進(jìn)而會(huì)減弱了身體的消化能力，對(duì)腸道健康也有很大的影響。

　　總結(jié)：腸道想要健康離不開每天的護(hù)理，如果飲食上面隨意的亂吃，那么腸道自然承受的壓力大，就很難健康了。建議大家要避免暴飲暴食的情況，每天按時(shí)的吃飯，還要謹(jǐn)慎用藥，這些都是非常重要的護(hù)理方法。